家庭情绪模式如何影响我们

家庭情绪模式如何影响你 事实上，我们的态度、想法和反应大都来自于自己的家人和亲戚，这不仅仅是一个偶然的问题。事实上，我们通过以下几种方式继承了这些模式。首先，有一个不可否认的遗传成分。例如，据估计，大约30-40%的焦虑或抑郁倾向是由基因决定的。因此，一个人可能已经遗传了对某些刺激做出特定回应的倾向。可能您和一个或多个家庭成员一样忧虑，像他们一样担心，或者在管理悲伤和失落方面有类似的困难。 其次，环境起着至关重要的作用。因为我们在童年时接收到的情绪模型，以及我们的早期经历都决定了这些基因是否会被表达。好在今后的社会化学习教会了我们思考、思考、感觉和行动的方式。 也就是说，早期的家庭关系向你展示了如何与世界相处，如何解释正在发生的事情，以及如何做出反应。不过，这不是一成不变的，因为我们总是可以通过修改你学到的模式。要做到这一点，你需要意识到它们的存在，了解这些模式如何在你身上运作的。