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瑜伽教培蘭雅老师
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开龙脊，就是通过各种伸、展、拔、拉、转，使脊柱及其周围的经脉得以疏通，从而达到强身健体的作用
#开龙脊
#灵活脊柱
#居家锻炼
#百练不如多拉伸
#养生
8348次播放
2024-02-19发布
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