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博学多才的智勇双全特利迦奥特曼
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2024-02-17发布
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释放压力延缓衰老，一招安全高效掌握前屈！今天分享一个前屈动作，这个动作好出多多哦！ 1．缓解脊柱的压力同时拉伸双腿防止腿部肌肉缩短、变得僵硬。 2、按摩腹部，促进消化。 3、促进面部血液循环，排毒养颜。 4、释放压力，让大脑平静。 5、延缓衰老。 一起练习正确的前屈，解压身体，让你看起来更年轻吧！ #见人不如健身 #瑜伽 #瑜伽日常 #排毒养颜 #瑜伽体式分享 全身放松解压
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