你经常紧张吗？英语老师全程讲解这7种让你保持有效冷静技巧方法

你是不是经常紧张，一到特定的场合，或是有不确定的因素存在时，你就会紧张，就会诚惶诚恐。那么该如何锻练不紧张的能力呢。 在这里我列举了7种有效缓解紧张的方法。 我是英语老师，这个视频全英文演说，一方面让大家熟悉英文，另一方法也让大家获得心理知识。