打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
健哥运动头像
健哥运动
10万粉丝702视频
关注

空腹坚持晨跑可不可以？哪些人群不适合空腹晨跑？

原创7152次播放2024-02-14发布

跑步的真相，你需要知道。
30/30

了解了延缓衰老的科学原理，才知道除了运动还要改变一些生活方式App04:51
了解了延缓衰老的科学原理，才知道除了运动还要改变一些生活方式
在绝对实力没有达到时，任何花哨的技巧都是伤害，运动需循序渐进App02:17
在绝对实力没有达到时，任何花哨的技巧都是伤害，运动需循序渐进
过量运动容易衰老，要延缓衰老需注意几点，特别专注这几种豆类。App05:28
过量运动容易衰老，要延缓衰老需注意几点，特别专注这几种豆类。
运动后摄入食物会不会白运动了，到底该不该吃饭？App04:17
运动后摄入食物会不会白运动了，到底该不该吃饭？
三秒自测内脏脂肪，速减内脏脂肪有氧运动和增肌运动那个更有效？App03:34
三秒自测内脏脂肪，速减内脏脂肪有氧运动和增肌运动那个更有效？
饮食和运动都很注意，体重特别腰腹脂肪却下不来？也许原因在这里App04:49
饮食和运动都很注意，体重特别腰腹脂肪却下不来？也许原因在这里
坚持运动节食还是肥胖，需要考虑你是不是有内脏脂肪，如何减掉？App04:49
坚持运动节食还是肥胖，需要考虑你是不是有内脏脂肪，如何减掉？
关于蛋白质为何我们必须每天摄入，尤其运动者。70后大叔自律跑起App06:44
关于蛋白质为何我们必须每天摄入，尤其运动者。70后大叔自律跑起
运动可以延长寿命吗？70后大叔经验解答网友我们如何做到运动长寿App05:41
运动可以延长寿命吗？70后大叔经验解答网友我们如何做到运动长寿
坚持运动完节前最后一天，提醒跑者出现这几种状况千万别跑步了App03:37
坚持运动完节前最后一天，提醒跑者出现这几种状况千万别跑步了
70后大叔坚持有氧，和网友分享一个走跑结论:散步比跑步更伤膝盖App03:42
70后大叔坚持有氧，和网友分享一个走跑结论:散步比跑步更伤膝盖
70后大叔分享深秋跑步需要注意的细节，网友问5公里40分什么水平App05:44
70后大叔分享深秋跑步需要注意的细节，网友问5公里40分什么水平
一次运动多久强度多少最好？一周坚持几次？什么是大汗亡阳？干货App04:10
一次运动多久强度多少最好？一周坚持几次？什么是大汗亡阳？干货
70后大叔自律跑，和网友分享初跑者正确的呼吸方法，达到跑步不累App03:51
70后大叔自律跑，和网友分享初跑者正确的呼吸方法，达到跑步不累
70后大叔自律跑，体会到适量运动对我们人体膝关节软骨的影响App02:48
70后大叔自律跑，体会到适量运动对我们人体膝关节软骨的影响
为何夏天坚持晨跑是比较好的选择？能否跑步和你的年龄有关系吗？App02:46
为何夏天坚持晨跑是比较好的选择？能否跑步和你的年龄有关系吗？
坚持有氧运动好还是无氧运动好？选择适合你的运动在改变你什么？App03:04
坚持有氧运动好还是无氧运动好？选择适合你的运动在改变你什么？
为何有人运动坚持下来了，而有人中途却放弃了，真相简单而现实！App01:44
为何有人运动坚持下来了，而有人中途却放弃了，真相简单而现实！
坚持运动坚持跑步如果做不到，分享5点助力你平稳度过厌跑期。App04:15
坚持运动坚持跑步如果做不到，分享5点助力你平稳度过厌跑期。
天天坚持跑步运动会发生什么？注意几点可避免每天跑步受伤的概率App04:13
天天坚持跑步运动会发生什么？注意几点可避免每天跑步受伤的概率
坚持饭前运动还是饭后运动要注意什么？晨跑饭前夕阳跑饭后为何？App03:47
坚持饭前运动还是饭后运动要注意什么？晨跑饭前夕阳跑饭后为何？
聊聊为何越来越多的人想退出跑群，选择单独跑？两个原因的确很烦App03:12
聊聊为何越来越多的人想退出跑群，选择单独跑？两个原因的确很烦
为何坚持越久的跑者，跑的越来越慢了？App01:34
为何坚持越久的跑者，跑的越来越慢了？
坚持跑步中，有些人为何跑几个月都瘦不下来，如何跑出易瘦体质？App02:15
坚持跑步中，有些人为何跑几个月都瘦不下来，如何跑出易瘦体质？
运动健身让人快乐上瘾源于什么？为何健康源于内啡肽而非多巴胺？App05:12
运动健身让人快乐上瘾源于什么？为何健康源于内啡肽而非多巴胺？
如果你在坚持运动科学减脂，有三类饮食尽量少碰，比喝油还难减掉App04:53
如果你在坚持运动科学减脂，有三类饮食尽量少碰，比喝油还难减掉
请不要用你的“优越感”嘲笑别人，每个人对坚持跑步的要求都不同App03:17
请不要用你的“优越感”嘲笑别人，每个人对坚持跑步的要求都不同
出门在外，运动环境运动计划调试两天，运动继续。加油，所有人！App02:18
出门在外，运动环境运动计划调试两天，运动继续。加油，所有人！
运动的人寿命短，是这样吗？！真正影响我们健康的因素有哪些呢？App03:42
运动的人寿命短，是这样吗？！真正影响我们健康的因素有哪些呢？
空腹坚持晨跑可不可以？哪些人群不适合空腹晨跑？App01:48
播放中
空腹坚持晨跑可不可以？哪些人群不适合空腹晨跑？
相关推荐
评论 0

推荐作者

型男行走乡村

型男行走乡村

三农达人团成员 三农合伙人
249万粉丝 · 28.1亿播放
去看看
编剧雷神

编剧雷神

优质影视领域创作者
375万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
博物馆之夜

博物馆之夜

《博物馆之夜》官方账号
51万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
漫尊呀

漫尊呀

优质游戏领域创作者
16万粉丝 · 1141.6万播放
去看看
爆炸球球哥

爆炸球球哥

优质游戏领域创作者
34万粉丝 · 2227.9万播放
去看看
晓糖动画

晓糖动画

优质动漫领域创作者
17万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
PP街坊放映厅

PP街坊放映厅

PP旗下账号
30万粉丝 · 3.9亿播放
去看看
吕白聊内容-

吕白聊内容-

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
沙雕二狗哥

沙雕二狗哥

优质搞笑领域创作者
69万粉丝 · 2258.4万播放
去看看