打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
小青青头像
小青青
3432粉丝245视频
关注

想瘦必须挨饿，全世界公认的减肥方法，坚持3个月瘦30斤没问题

原创1.6万次播放2024-02-14发布

减脂干货知识分享
60/152

减肥必须要少吃，享受饥饿感才是变美的开始App01:17
减肥必须要少吃，享受饥饿感才是变美的开始
想瘦必须挨饿，全世界公认的减肥方法，坚持3个月瘦30斤没问题App01:04
播放中
想瘦必须挨饿，全世界公认的减肥方法，坚持3个月瘦30斤没问题
让你变好的没有一件是舒服而轻松就能得到的，比如自律App01:10
让你变好的没有一件是舒服而轻松就能得到的，比如自律
贾玲和大谢谢@谢忱的减肥记录 都是瘦100斤的人，我们也要加油呀App01:30
贾玲和大谢谢@谢忱的减肥记录 都是瘦100斤的人，我们也要加油呀
很多人踩过的坑，不是人人都知道的，可以让你少走很多弯路App01:21
很多人踩过的坑，不是人人都知道的，可以让你少走很多弯路
我从190瘦到126总结出也只有这个方法能坚持长久且不反弹了App01:16
我从190瘦到126总结出也只有这个方法能坚持长久且不反弹了
没有减不了的肥，只有坚持不了的人，你不对自己狠，别人会对你狠App01:33
没有减不了的肥，只有坚持不了的人，你不对自己狠，别人会对你狠
我瘦了60多斤的大实话，不是人人都知道的，很多人犯过这样的错误App01:01
我瘦了60多斤的大实话，不是人人都知道的，很多人犯过这样的错误
干货满满，大基数减肥简单好做，轻松瘦几十斤没问题App01:53
干货满满，大基数减肥简单好做，轻松瘦几十斤没问题
让你恢复代谢的纯纯干货，养成易瘦体质想胖都难App01:22
让你恢复代谢的纯纯干货，养成易瘦体质想胖都难
我从190瘦到127斤，说几个减肥大实话，不是每个人都知道的App01:28
我从190瘦到127斤，说几个减肥大实话，不是每个人都知道的
句句大实话！如果触动你了，那就行动吧为了遇见更好的自己App01:11
句句大实话！如果触动你了，那就行动吧为了遇见更好的自己
你瘦不下来的原因，可能都在这里，也许你正在做的减肥误区App01:57
你瘦不下来的原因，可能都在这里，也许你正在做的减肥误区
腰粗肚子大，尤其是第三个，三天让你轻松换裤子App01:22
腰粗肚子大，尤其是第三个，三天让你轻松换裤子
减脂过程中最容易陷入误区的五大减肥真相。App01:35
减脂过程中最容易陷入误区的五大减肥真相。
减脂的小习惯简单好做，但是没几个人能做到，你能做到就能咔咔瘦App01:16
减脂的小习惯简单好做，但是没几个人能做到，你能做到就能咔咔瘦
我从190减到127，分享几款掉秤最快的刮油刷脂汤App01:04
我从190减到127，分享几款掉秤最快的刮油刷脂汤
瘦了63斤，三条宝贵经验分享，能做到一点也就够了App01:35
瘦了63斤，三条宝贵经验分享，能做到一点也就够了
过年如何吃好还能不涨肉🥩，记住这关键几点App01:04
过年如何吃好还能不涨肉🥩，记住这关键几点
这些食物你天天吃还不知道，简直是热量炸弹比米饭馒头热量高几倍App01:42
这些食物你天天吃还不知道，简直是热量炸弹比米饭馒头热量高几倍
想要快速瘦身的姐妹可以试试这个食谱，掉秤速度真的惊人App01:01
想要快速瘦身的姐妹可以试试这个食谱，掉秤速度真的惊人
为什么少吃第二天还是不掉秤呢？看看是不是我说的这种情况App01:34
为什么少吃第二天还是不掉秤呢？看看是不是我说的这种情况
高热量替换法，专治嘴馋饿，减肥人必须要知道的App01:25
高热量替换法，专治嘴馋饿，减肥人必须要知道的
隐形糖你可能天天吃，还不知道，明白了真正的糖，轻松瘦几十斤App01:11
隐形糖你可能天天吃，还不知道，明白了真正的糖，轻松瘦几十斤
五种早餐主食你吃对了吗？早餐吃对让你一整天轻松瘦App01:31
五种早餐主食你吃对了吗？早餐吃对让你一整天轻松瘦
瘦不下来可能是，你每天都在吃，还不知道的高热量食物，必须戒掉App01:17
瘦不下来可能是，你每天都在吃，还不知道的高热量食物，必须戒掉
早餐吃的多反而越吃越瘦，燃脂效果快3倍App02:03
早餐吃的多反而越吃越瘦，燃脂效果快3倍
我瘦了63斤发现了，做其中一条你可能瘦不了，可能每天做还不知道App01:02
我瘦了63斤发现了，做其中一条你可能瘦不了，可能每天做还不知道
放纵餐只要遵守一条原则，不仅吃不胖还能吃饱饱的App01:12
放纵餐只要遵守一条原则，不仅吃不胖还能吃饱饱的
减肥会有两种情况让你放弃，坚持下去你就胜利了App01:33
减肥会有两种情况让你放弃，坚持下去你就胜利了
瘦了63斤，做到这两点基本就成功了App01:19
瘦了63斤，做到这两点基本就成功了
相关推荐
评论 27
打开App观看
#护肤 #美白淡斑提亮肤色 #日常护肤分享 #好产品一起分享 #好皮肤养出来
00:13
#护肤 #美白淡斑提亮肤色 #日常护肤分享 #好产品一起分享 #好皮肤养出来
641次播放前天19:34
《花言失去》厚续👀失口 乎 #鬼知道我看了多少遍 #小说推荐
13:25
《花言失去》厚续👀失口 乎 #鬼知道我看了多少遍 #小说推荐
0次播放前天23:49
这一刻你享受着无忧无虑的童年 而妈妈享受着和你在一起的日子 因为你 妈妈又重温了一遍童年 在这个美丽的世界 让我有机会和你同行一段 一起成长一起探索一起感受大自然 对我来说是世界上最幸福的事啦 妈妈只希望时光可以慢一点再慢一点 #我的女孩👧🏻 #落叶🍂 #又是被女儿治愈的一天
00:09
这一刻你享受着无忧无虑的童年 而妈妈享受着和你在一起的日子 因为你 妈妈又重温了一遍童年 在这个美丽的世界 让我有机会和你同行一段 一起成长一起探索一起感受大自然 对我来说是世界上最幸福的事啦 妈妈只希望时光可以慢一点再慢一点 #我的女孩👧🏻 #落叶🍂 #又是被女儿治愈的一天
786次播放3天前
#看完不笑算我输 这种场面在大山里面太吓人了
01:01
#看完不笑算我输 这种场面在大山里面太吓人了
387次播放前天19:36
#爱情保卫战 #情感 #婚姻 不要认为对方可以自动成为你想要的状态~
00:21
#爱情保卫战 #情感 #婚姻 不要认为对方可以自动成为你想要的状态~
0次播放前天11:30
红妃木瓜浸本地鸡
01:00
红妃木瓜浸本地鸡
0次播放4天前
灵活就业怎么面对延迟退休？
03:28
灵活就业怎么面对延迟退休？
110次播放3天前
00:11
1172次播放前天09:23
快来看看我的视频吧~
01:43
快来看看我的视频吧~
0次播放3天前
肾脏病人如何保养，这几点很重要！ #肾病 #医学科普 #肾病综合征
00:27
肾脏病人如何保养，这几点很重要！ #肾病 #医学科普 #肾病综合征
0次播放3天前
又到了吃鲅鱼的季节了，这样做的鲅鱼不腥还下饭#是时候吃道硬菜了 #家常菜 #海鲜美食诱惑你
00:26
又到了吃鲅鱼的季节了，这样做的鲅鱼不腥还下饭#是时候吃道硬菜了 #家常菜 #海鲜美食诱惑你
672次播放前天10:46
#西安马拉松 #西安 跑起来就有风
00:09
#西安马拉松 #西安 跑起来就有风
1003次播放前天17:07
下次整个大的，这个没吃饱H4
00:21
下次整个大的，这个没吃饱H4
85次播放前天13:29
：爸爸的（面包）有些好奇
00:37
：爸爸的（面包）有些好奇
0次播放3天前
#冤狱之花 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧
01:23
#冤狱之花 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧
0次播放前天17:22
来成都不可错过得一家博物馆#成都生命奥秘博物馆
00:10
来成都不可错过得一家博物馆#成都生命奥秘博物馆
0次播放前天21:40

推荐作者

电竞导演见

电竞导演见

知名游戏领域创作者
332万粉丝 · 5.5亿播放
去看看
七七好同志

七七好同志

西瓜视频创作者
225万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
乐视笑哈哈

乐视笑哈哈

乐视旗下账号
93万粉丝 · 15.5亿播放
去看看
乐视情感讲堂

乐视情感讲堂

乐视旗下账号
154万粉丝 · 11.7亿播放
去看看
V科技奇趣

V科技奇趣

西瓜视频创作者
74万粉丝 · 6.1亿播放
去看看
小鼓手妞妞

小鼓手妞妞

西瓜视频创作者
35万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
一路有你遇见

一路有你遇见

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
蓝兰妹妹解说

蓝兰妹妹解说

优质游戏领域创作者
39万粉丝 · 2501.7万播放
去看看