打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
三重动力运动营养头像
三重动力运动营养
1.9万粉丝7252视频
关注

拳击 新手向教学 拳击站架教学（中文字幕）

302次播放2024-02-17发布

拳击和格斗训练生态系统
149/317

拳击 简单三步 教你防住所有组合拳（中文字幕）App04:32
拳击 简单三步 教你防住所有组合拳（中文字幕）
拳击 新手向教学 拳击站架教学（中文字幕）App05:03
播放中
拳击 新手向教学 拳击站架教学（中文字幕）
成为一个更好的拳击手————脚步小技巧App01:26
成为一个更好的拳击手————脚步小技巧
拳击实战 一行人 训练与唠嗑App17:42
拳击实战 一行人 训练与唠嗑
如何成为更好的拳手————跳绳小技巧App01:45
如何成为更好的拳手————跳绳小技巧
【足球训练】230914 队内常规训练App09:49
【足球训练】230914 队内常规训练
【足球训练】230822 队内常规训练App14:25
【足球训练】230822 队内常规训练
小麻迪亚兹巴西柔术训练App02:45
小麻迪亚兹巴西柔术训练
拳击 三个适合初学者的沙袋训练App11:33
拳击 三个适合初学者的沙袋训练
俄罗斯臂屈伸——锻炼推力能修正“鸡翅膀”双力臂的2合1动作App10:02
俄罗斯臂屈伸——锻炼推力能修正“鸡翅膀”双力臂的2合1动作
拳击 侧闪危险吗 （中文字幕）App05:48
拳击 侧闪危险吗 （中文字幕）
拳击空击训练合集 | 30分钟空击训练App34:37
拳击空击训练合集 | 30分钟空击训练
萨鲁基安日常训练 UFC轻量级新星App02:44
萨鲁基安日常训练 UFC轻量级新星
霸体的诞生 铁血纳干诺训练App02:43
霸体的诞生 铁血纳干诺训练
黑龙阿迪萨亚跑坡冲刺训练App02:43
黑龙阿迪萨亚跑坡冲刺训练
拳击 良好的热身是成功的一半——6分钟的拳击热身训练App10:11
拳击 良好的热身是成功的一半——6分钟的拳击热身训练
3个吊环练胸动作帮助你胸肌增长App05:33
3个吊环练胸动作帮助你胸肌增长
大帝沃尔卡诺夫斯基 取经跆拳道冠军App01:15
大帝沃尔卡诺夫斯基 取经跆拳道冠军
【摔跤】 we are one wrestling family！小鲜肉们的哲学♂♂App04:13
【摔跤】 we are one wrestling family！小鲜肉们的哲学♂♂
康纳巅峰时期训练集锦 Go To SleepApp03:47
康纳巅峰时期训练集锦 Go To Sleep
男摔跤Nathan Jerore {G} vs. Mike DiBenedetto {R}App07:33
男摔跤Nathan Jerore {G} vs. Mike DiBenedetto {R}
青年摔跤Tanner Reed {G} vs. Andrew Barford {R}App05:42
青年摔跤Tanner Reed {G} vs. Andrew Barford {R}
拳击 5种适合新手的组合拳App12:15
拳击 5种适合新手的组合拳
拳击 3种攻防兼备的组合拳App07:51
拳击 3种攻防兼备的组合拳
拳击 洛马脚步小技巧App06:15
拳击 洛马脚步小技巧
钻石沙袋训练合辑 Dustin PoirierApp09:56
钻石沙袋训练合辑 Dustin Poirier
康纳早期训练集锦 Be ReadyApp02:35
康纳早期训练集锦 Be Ready
康纳近期教学训练集锦 Good To Be BackApp02:40
康纳近期教学训练集锦 Good To Be Back
拳击 爱的抚摸小游戏帮助你提高脚步灵活性（中文字幕）App04:56
拳击 爱的抚摸小游戏帮助你提高脚步灵活性（中文字幕）
拳击 90秒拳击技巧———呼吸小技巧App02:33
拳击 90秒拳击技巧———呼吸小技巧
乌斯曼训练集锦 尼日利亚噩梦App02:38
乌斯曼训练集锦 尼日利亚噩梦
相关推荐
评论 0
打开App观看
#辅导作业被逼疯的家长 #这小孩子的智慧不一般 #每天学习一点点 #语出惊人的熊孩子 #被逼疯的家长
06:12
#辅导作业被逼疯的家长 #这小孩子的智慧不一般 #每天学习一点点 #语出惊人的熊孩子 #被逼疯的家长
37次播放3天前
特朗普打破150年惯例，给中方发出邀请函，希望出席他的就职典礼
03:33
特朗普打破150年惯例，给中方发出邀请函，希望出席他的就职典礼
1.3万次播放昨天13:38
李佳和前夫为何离婚？答案终被说出》
01:13
李佳和前夫为何离婚？答案终被说出》
4.2万次播放昨天08:52
我爱上班我爱上班我爱上班！！！！！！！天哪！！！！我真的爱上班！！！！！😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
00:17
我爱上班我爱上班我爱上班！！！！！！！天哪！！！！我真的爱上班！！！！！😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
173次播放3天前
复盘美国大选，揭秘选举人制度，特朗普问鼎白宫，赢者通吃出奇效
11:25
复盘美国大选，揭秘选举人制度，特朗普问鼎白宫，赢者通吃出奇效
5058次播放昨天19:49
吓我一跳#李大俊
00:18
吓我一跳#李大俊
1286次播放前天11:07
相声：卢鑫吐槽某唱歌选秀节目，整四个评委坐轮椅上，还背对着！
12:39
相声：卢鑫吐槽某唱歌选秀节目，整四个评委坐轮椅上，还背对着！
6203次播放昨天13:59
08:38
11次播放昨天20:05
女人别信男人那张嘴
00:32
女人别信男人那张嘴
70次播放22小时前
要放假的节奏了。
00:23
要放假的节奏了。
12次播放3天前
没想到穿越千年，还能再见到穆桂英的女将风范！#穆桂英宛央穿越千年的对视 #一笔诗词一画浙江
00:34
没想到穿越千年，还能再见到穆桂英的女将风范！#穆桂英宛央穿越千年的对视 #一笔诗词一画浙江
0次播放前天20:15
趁我还鲜活 不允许任何人熄灭我 #高级感穿搭
00:09
趁我还鲜活 不允许任何人熄灭我 #高级感穿搭
292次播放前天11:20
打虎拍蝇纪实:股市中“精准操作”的高管
05:59
打虎拍蝇纪实:股市中“精准操作”的高管
1080次播放前天11:05
出现以下信号有可能是高血压引起的心脏病 一定要重视！#硬核健康科普行动 #先心病 #高血压 #心脏病
00:45
出现以下信号有可能是高血压引起的心脏病 一定要重视！#硬核健康科普行动 #先心病 #高血压 #心脏病
166次播放前天17:17
观我旧往同我仰春，知我晦暗许我春朝
00:11
观我旧往同我仰春，知我晦暗许我春朝
0次播放3天前
武松去飞云浦前，施恩只送来一个烧 鹅，为什么却让人很感动？ 施恩那不叫只送一个烧鹅，那叫把武松的衣食住行安排的妥妥当当。 把一个包裹拴在武松腰里，把这两只熟鹅挂在武松行枷上。施恩附耳低言道："包裹里有两件绵衣，一帕子散碎银子，路上好做盘缠，也有两双八搭麻鞋＋在里面。只是要路上仔细提防，这两个贼男女不怀好意！ 给准备了好吃的，带了新衣服新鞋，准备好了路上用的钱，还贴心的兑成了方便使用的样子，还提醒路上要注意的事情。你妈送你上大学也不过就是做这些准备了#武松 #内容启发搜索
00:07
武松去飞云浦前，施恩只送来一个烧 鹅，为什么却让人很感动？ 施恩那不叫只送一个烧鹅，那叫把武松的衣食住行安排的妥妥当当。 把一个包裹拴在武松腰里，把这两只熟鹅挂在武松行枷上。施恩附耳低言道："包裹里有两件绵衣，一帕子散碎银子，路上好做盘缠，也有两双八搭麻鞋＋在里面。只是要路上仔细提防，这两个贼男女不怀好意！ 给准备了好吃的，带了新衣服新鞋，准备好了路上用的钱，还贴心的兑成了方便使用的样子，还提醒路上要注意的事情。你妈送你上大学也不过就是做这些准备了#武松 #内容启发搜索
0次播放前天13:21
#记录真实生活 #爱生活的丫头 ，找不到方向的时候先找到自己🥰🥰
00:09
#记录真实生活 #爱生活的丫头 ，找不到方向的时候先找到自己🥰🥰
735次播放3天前
这个兔子咋回事呢？怎么跑不快了。
00:36
这个兔子咋回事呢？怎么跑不快了。
14次播放昨天22:17

推荐作者

精彩警匪剧

精彩警匪剧

影视版权官方账号
391万粉丝 · 35亿播放
去看看
第一名厨

第一名厨

西瓜视频创作者
1028万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
水大叔

水大叔

优质美食领域创作者
158万粉丝 · 5.4亿播放
去看看
油油游单机游戏

油油游单机游戏

优质游戏领域创作者
53万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
不可思议的游戏啊

不可思议的游戏啊

优质游戏领域创作者
56万粉丝 · 7369.7万播放
去看看
经典情歌广场舞

经典情歌广场舞

西瓜视频创作者
48万粉丝 · 3.5亿播放
去看看
瓜子哥玩游戏

瓜子哥玩游戏

西瓜视频创作者
53万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
小强说说

小强说说

优质影视领域创作者
31万粉丝 · 9043.6万播放
去看看
农村钊哥

农村钊哥

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
恬不二

恬不二

西瓜视频创作者
571万粉丝 · 225.1万播放
去看看