打开App

封面图

360P

打开西瓜视频，看完整高清内容

品读人生喜相逢

2.4万粉丝349视频

关注

全国最浪漫的景区就在惠州西湖

1022次播放2024-02-12发布

相关推荐

评论 0

#人气爆棚 #火爆现场 #看一遍笑一遍 #我的乡村生活 #喜欢跳舞的一起来

#人气爆棚 #火爆现场 #看一遍笑一遍 #我的乡村生活 #喜欢跳舞的一起来

673次播放22小时前

我羡慕儿女双全的…以后要不然就是两个女儿反正也不可能俩儿子…#我的生活日记 #记录真实生活 #搞笑

我羡慕儿女双全的…以后要不然就是两个女儿反正也不可能俩儿子…#我的生活日记 #记录真实生活 #搞笑

546次播放昨天20:01

漆毛梦中吃醋 #小说 #小说推荐 #炒鸡好看小说 #小说推文

漆毛梦中吃醋 #小说 #小说推荐 #炒鸡好看小说 #小说推文

0次播放3天前

在不回头就完了有些人不离开你你永远长不大有一种女人只有流不尽的眼泪和无尽的心酸

在不回头就完了有些人不离开你你永远长不大有一种女人只有流不尽的眼泪和无尽的心酸

19次播放昨天08:58

#花生短剧 #我都入赘了你说我爹是首富

#花生短剧 #我都入赘了你说我爹是首富

194次播放昨天19:50

许护士为了给伍忠报仇平等的重创了医院里所有人#捞月狗APP上都是恋爱脑#顺风妇产科国语版 #顺风妇产科 #好剧推荐

许护士为了给伍忠报仇平等的重创了医院里所有人#捞月狗APP上都是恋爱脑#顺风妇产科国语版 #顺风妇产科 #好剧推荐

0次播放前天19:29

柬埔寨突然变脸，海港风景变幻莫测！

柬埔寨突然变脸，海港风景变幻莫测！

76次播放前天11:30

还好酒没咽，差点就提前走了。 #我才不要和你做朋友呢 #贾冰 #庄达菲 #陈昊宇 #电影

还好酒没咽，差点就提前走了。 #我才不要和你做朋友呢 #贾冰 #庄达菲 #陈昊宇 #电影

0次播放前天19:00

真正上等风水的家庭，都牢记“三不碰”的原则，这才是兴旺的关键

真正上等风水的家庭，都牢记“三不碰”的原则，这才是兴旺的关键

49次播放3天前

全球最大两栖攻击舰下，命名为“广东舰”还是“江苏舰”呢 #076型两栖攻击舰 #军事科技 #广东舰 #江苏舰

全球最大两栖攻击舰下，命名为“广东舰”还是“江苏舰”呢 #076型两栖攻击舰 #军事科技 #广东舰 #江苏舰

0次播放20小时前

山东省百强县诸城市惊现没有人开送快递的小车车

山东省百强县诸城市惊现没有人开送快递的小车车

72次播放20小时前

《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，1226观看精彩后续 #我的观影报告

《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，1226观看精彩后续 #我的观影报告

786次播放昨天12:13

不要总保持一个姿势或者长时间不动，容易患上颈肩综合征 #骨科教授王岩峰 #颈肩综合征 #关节疼痛 #硬核健康科普行动

不要总保持一个姿势或者长时间不动，容易患上颈肩综合征 #骨科教授王岩峰 #颈肩综合征 #关节疼痛 #硬核健康科普行动

593次播放3天前

开始以为男生嘎了很感动，没想到最后比他嘎了还难过 #情感 #婚姻 #出轨 #离婚

开始以为男生嘎了很感动，没想到最后比他嘎了还难过 #情感 #婚姻 #出轨 #离婚

767次播放前天12:17

天冷了别冻着，我在远方牵挂着……#伤感音乐 #歌词句句入心 #天冷了别冻着

天冷了别冻着，我在远方牵挂着……#伤感音乐 #歌词句句入心 #天冷了别冻着

801次播放前天13:25

#因为一个片段看了整部剧 #热门短剧推荐 #好剧推荐

#因为一个片段看了整部剧 #热门短剧推荐 #好剧推荐

2次播放昨天07:14

7 #如果心跳有声音我一眼便能认出你#因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧 #短剧推荐

7 #如果心跳有声音我一眼便能认出你#因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧 #短剧推荐

329次播放3天前

女生练腿秘籍，打造魅力美腿萨米乔（Sammyjjo）哑铃深蹲，热身1 - 2组，正式训练3组以上（根据自身情况增加），热身40磅，正式训练45 - 55磅逐渐递增|每组动作尽量保持标准，注意动作的对称性，避免为了增加重量而牺牲动作质量。双脚与肩同宽或略宽，缓慢下蹲，膝盖不超过脚尖，感受臀部和腿部发力。 |哈克深蹲机深蹲，3 - 5组|根据自身情况调整重量，以能完成动作且保持正确姿势为准，背部挺直，尽量向后深蹲，蹲到最低处，过程中保持膝盖稳定，不要晃动。髋关节外展训练器训练，3 - 4组|根据器械阻力调节，以能感受到臀部外侧发力且动作标准为宜|可尝试不同的姿势，如骨盆后收或身体前倾臀部后撅，找到当天最适合自己的发力方式。动作过程中保持节奏平稳，不要借助惯性。 |行走弓步|3 - 4组，每组持续一定距离或步数（如每组20 - 30步），初始手持一定重量哑铃（如10 - 15磅），根据疲劳程度可减轻或放下，迈出步子时，前腿膝盖弯曲不超过脚尖，后腿膝盖尽量接近地面，保持身体平衡，步伐稳定，不要过快。

女生练腿秘籍，打造魅力美腿萨米乔（Sammyjjo）哑铃深蹲，热身1 - 2组，正式训练3组以上（根据自身情况增加），热身40磅，正式训练45 - 55磅逐渐递增|每组动作尽量保持标准，注意动作的对称性，避免为了增加重量而牺牲动作质量。双脚与肩同宽或略宽，缓慢下蹲，膝盖不超过脚尖，感受臀部和腿部发力。 |哈克深蹲机深蹲，3 - 5组|根据自身情况调整重量，以能完成动作且保持正确姿势为准，背部挺直，尽量向后深蹲，蹲到最低处，过程中保持膝盖稳定，不要晃动。髋关节外展训练器训练，3 - 4组|根据器械阻力调节，以能感受到臀部外侧发力且动作标准为宜|可尝试不同的姿势，如骨盆后收或身体前倾臀部后撅，找到当天最适合自己的发力方式。动作过程中保持节奏平稳，不要借助惯性。 |行走弓步|3 - 4组，每组持续一定距离或步数（如每组20 - 30步），初始手持一定重量哑铃（如10 - 15磅），根据疲劳程度可减轻或放下，迈出步子时，前腿膝盖弯曲不超过脚尖，后腿膝盖尽量接近地面，保持身体平衡，步伐稳定，不要过快。

0次播放22小时前