我真的太爱了！全程站立高消耗暴汗瘦全身！

减肥的本质是去控制温和热量差 要吃够热量，营养均衡，在正确的方向一点点积累哦~ - ·跟练博主：Dance With Deepti ·运动类型：大灰狼燃脂 ·适宜人群：大小基数 大基数减肥 上班族久坐人群 ·一遍消耗：300大卡（供参考） ·练后注意：及时拉伸，小口补充水分 - 今日寄语：改变，从来不是大道理，而是小习惯。