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早餐吃鸡蛋已经很惊喜了，没想到鸡蛋加牛奶对糖友也是如此友好！

原创3.1万次播放2024-02-03发布

主食升糖测试分享
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听说水煮鸡蛋对糖友非常友好，我来给糖友测试一下，结果很惊喜App04:22
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早餐吃鸡蛋已经很惊喜了，没想到鸡蛋加牛奶对糖友也是如此友好！App04:09
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糖人能把红薯作为早餐吗？我用200克红薯给大家测测看能升多少糖App04:17
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冷红薯升糖没有热红薯快？对比之下，测试结果很让我惊讶！App03:54
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苦瓜对糖人的影响大不大，今天我来试一试App04:44
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糖尿病人一顿吃30个饺子能升多少血糖？我来测测看，结果惊呆了。App05:19
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早餐吃900克水果玉米能升多少血糖？我来测测看App04:36
早餐吃900克水果玉米能升多少血糖？我来测测看
糖人吃500克蒸南瓜能升多少血糖？没想到仅仅只升这么一点，惊喜App04:32
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糖友吃荞麦面，可以试试这个搭配，血糖才升了2个点！App03:55
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吃30个芝麻馅汤圆能升多少血糖？吃完血糖要炸了App04:47
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30个汤圆后续：空腹正常，我来谈谈我是怎么保持良好空腹血糖的？App02:36
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一份卤面条能升多少血糖？吃完后血糖居然一直升不见降！App04:45
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都说海带对我们糖人血糖好！可我搭配米饭餐后两小时血糖都不降App02:50
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糖人吃一碗速食面能升多少糖App04:39
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早餐喝一杯豆浆能升多少血糖？喝完血糖原地爆炸App04:23
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