人到晚上为什么变得情绪化？

人到晚上为什么变得情绪化？ 晚上刷到这条视频，请别怪我没提醒你，夜晚情绪化是正常的生理现象。 在白天忙碌的生活中，我们常常会因为工作和社交活动而分散精力，没有太多时间去思考和感受自己的情绪。然而，到了晚上，外界的噪音和干扰减少了许多，我们更容易被内心的想法和情绪所影响。再加上晚上是人们放松和休息的时间，身体会释放出一些荷尔蒙，比如肾上腺素和皮质醇，这些荷尔蒙会影响我们的情绪和思维，使我们变得更加敏感和情绪化。除此之外，夜晚的环境也会影响我们的情绪。在黑暗的环境中，我们的大脑会分泌出褪黑素，这是一种让我们感到放松和舒适的激素。但是，如果晚上我们不能好好休息，就会导致身体和大脑过度疲劳，从而更容易出现情绪化的情况。 所以，如果你晚上经常感到情绪化，请不要担心，这是正常的生理现象。