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学结构是什么体验？听过来人一句劝……

原创1979次播放2024-01-27发布

【三三说】
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4分钟看透站桩本质！看不懂的，一辈子都入不了门！App03:22
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学结构是什么体验？听过来人一句劝……App01:47
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“结构＋太极拳”，你说有没有搞头？App01:57
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结构，体验“飞”一般的感受！App02:14
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好好的一个人，怎么手一拨就飞了？App01:07
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谦虚点，这八段锦排得上全网第二！App04:20
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当八段锦有了结构，养生的大门就再也关不上……App03:13
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找到站桩的本质！App02:08
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金刚功调对结构，气血充足到快要溢出来了！App03:47
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当金刚功有了结构，养生效果直接拉满！App04:01
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真正的沉肩坠肘：抬不起！根本抬不起App03:40
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世上根本没有高手，或者人人都是高手App02:55
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超养生“坐姿”：坐一天都不累，越坐越养人！App04:14
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站桩真的一定要练气感吗？App03:24
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学会用结构走路，气血越走越顺！App03:30
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一定要找到“身体连接感”，养生超好，发力又可以很厉害！App04:07
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站桩保护膝关节！调好结构，踹不动踩不下！App03:34
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贴墙站桩有用吗？别练，越练越偏！App02:36
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