打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
100万粉丝2480视频
关注

1月25日减肥直播带练，带你瑜伽垫上瘦腰腹，过年羡煞亲朋好友

原创2284次播放2024-01-25发布

从零开始在家学健身
325/533

1月24日减肥带练，26日年前冲刺第10天：带你瘦腿丰臀App57:44
1月24日减肥带练，26日年前冲刺第10天：带你瘦腿丰臀
1月25日减肥直播带练，带你瑜伽垫上瘦腰腹，过年羡煞亲朋好友App56:04
播放中
1月25日减肥直播带练，带你瑜伽垫上瘦腰腹，过年羡煞亲朋好友
1月26日减肥带练，26日年前刷脂冲刺第12天：燃脂有氧操App54:56
1月26日减肥带练，26日年前刷脂冲刺第12天：燃脂有氧操
1月29日减肥带练，26日年前冲刺第15天：瘦背瘦手臂App55:06
1月29日减肥带练，26日年前冲刺第15天：瘦背瘦手臂
1月30日减肥带练，26日年前冲刺第16天：瘦拜拜肉瘦手臂App56:36
1月30日减肥带练，26日年前冲刺第16天：瘦拜拜肉瘦手臂
1月31日带减肥运动，26日年前冲刺第17天：瘦腿美臀App58:03
1月31日带减肥运动，26日年前冲刺第17天：瘦腿美臀
2月2日减肥直播带练，26天年前冲刺第19天：燃脂有氧操App52:28
2月2日减肥直播带练，26天年前冲刺第19天：燃脂有氧操
2月6日减肥带练，26日年前冲刺第23天：瘦拜拜肉和副乳App55:48
2月6日减肥带练，26日年前冲刺第23天：瘦拜拜肉和副乳
2月19日减肥直播锻炼，百日刷脂第1天：瘦背瘦手臂，一起打卡App57:25
2月19日减肥直播锻炼，百日刷脂第1天：瘦背瘦手臂，一起打卡
2月20日减肥带练回放，百日刷脂第20天：带你瘦拜拜肉和副乳App59:03
2月20日减肥带练回放，百日刷脂第20天：带你瘦拜拜肉和副乳
2月21日减肥带练，百日刷脂第3天：瘦腿丰臀，让你热辣滚烫App57:47
2月21日减肥带练，百日刷脂第3天：瘦腿丰臀，让你热辣滚烫
2月22日减肥带练，百日减脂第4天：瑜伽垫上瘦肚子，一起打卡App53:25
2月22日减肥带练，百日减脂第4天：瑜伽垫上瘦肚子，一起打卡
2月23日减肥带练，百日刷脂第5天：先做燃脂操，后做拉伸操App55:29
2月23日减肥带练，百日刷脂第5天：先做燃脂操，后做拉伸操
2月26日减肥带练直播回放， 百日刷脂第8天：我已瘦5斤App55:49
2月26日减肥带练直播回放， 百日刷脂第8天：我已瘦5斤
2月27日减肥带练，百日刷脂第9天：瘦拜拜肉副乳、美肩App58:06
2月27日减肥带练，百日刷脂第9天：瘦拜拜肉副乳、美肩
2月28日减肥带练，百日刷脂第10天：瘦腿丰臀，每日打卡变瘦App58:51
2月28日减肥带练，百日刷脂第10天：瘦腿丰臀，每日打卡变瘦
2月29日减肥带练，百日刷脂第10天：瑜伽垫上瘦腰腹，减肚子App56:20
2月29日减肥带练，百日刷脂第10天：瑜伽垫上瘦腰腹，减肚子
3月1日减肥带练，百日刷脂第12天：一起做燃脂有氧操，一起变瘦App53:23
3月1日减肥带练，百日刷脂第12天：一起做燃脂有氧操，一起变瘦
3月5日减肥带练，百日刷脂第16天：瘦副乳瘦拜拜肉，一起变瘦App56:55
3月5日减肥带练，百日刷脂第16天：瘦副乳瘦拜拜肉，一起变瘦
3月6日减肥带练回放，百日刷脂第17天：瘦腿丰臀，一起掉秤App59:13
3月6日减肥带练回放，百日刷脂第17天：瘦腿丰臀，一起掉秤
3月7日减肥带练，百日刷脂第18天：女神节一起打卡瘦肚子App54:33
3月7日减肥带练，百日刷脂第18天：女神节一起打卡瘦肚子
3月8日减肥带练，祝大家女神节快乐：百日刷脂第19天，越来越瘦了App55:06
3月8日减肥带练，祝大家女神节快乐：百日刷脂第19天，越来越瘦了
3月11日减肥带练，百日刷脂第22天：今天93公斤，已经瘦了11斤App57:32
3月11日减肥带练，百日刷脂第22天：今天93公斤，已经瘦了11斤
3月12日减肥带练，百日刷脂第23天：今天瘦拜拜肉和副乳App56:29
3月12日减肥带练，百日刷脂第23天：今天瘦拜拜肉和副乳
3月13日减肥带练，百日刷脂第24天：瘦腿丰臀，一起打卡一起变瘦App57:29
3月13日减肥带练，百日刷脂第24天：瘦腿丰臀，一起打卡一起变瘦
3月14日减肥带练，百日刷脂第25天：瑜伽垫上瘦腰腹+搏击操App57:09
3月14日减肥带练，百日刷脂第25天：瑜伽垫上瘦腰腹+搏击操
3月15日减肥带练，百日刷脂第26天：燃脂有氧操+功能性拉伸App55:40
3月15日减肥带练，百日刷脂第26天：燃脂有氧操+功能性拉伸
3月19日减肥带练，百日刷脂第30天：衣服小了1个号，真瘦了App55:38
3月19日减肥带练，百日刷脂第30天：衣服小了1个号，真瘦了
3月20日减肥带练，百日刷脂第31天：今天瘦臀腿，消耗巨大App56:54
3月20日减肥带练，百日刷脂第31天：今天瘦臀腿，消耗巨大
3月21日减肥带练，百日刷脂第32天：瑜伽垫上瘦腰腹瘦肚子App57:29
3月21日减肥带练，百日刷脂第32天：瑜伽垫上瘦腰腹瘦肚子
3月22日减肥打卡，百日刷脂第33天：燃脂有氧+拉伸操App54:32
3月22日减肥打卡，百日刷脂第33天：燃脂有氧+拉伸操
相关推荐
评论 67
打开App观看
00:40
67次播放4天前
#上热门，元旦活动正在进行中，今天是用代金券第一天，火爆现场，检民衣世界(龙山店)
00:56
#上热门，元旦活动正在进行中，今天是用代金券第一天，火爆现场，检民衣世界(龙山店)
0次播放4天前
#翘臀美臀 #翘臀美臀 #欧美身材 #异国风情 #凹凸有致
00:09
#翘臀美臀 #翘臀美臀 #欧美身材 #异国风情 #凹凸有致
0次播放4天前
纯属娱乐不要当真
00:38
纯属娱乐不要当真
823次播放4天前
00:23
17次播放前天23:02
大学学院书记和老师在迎新晚会上大秀霹雳舞， 嗨爆全场。
00:35
大学学院书记和老师在迎新晚会上大秀霹雳舞， 嗨爆全场。
0次播放前天13:25
#美团将在全国上线防疲劳机制 跑单12小时强制下线@抖音财经
00:06
#美团将在全国上线防疲劳机制 跑单12小时强制下线@抖音财经
9274次播放3天前
这是歼20嘛?飞的这么快。这几天老是在天上飞来飞去的。难到在浙江这边干活都是战斗机监督安全嘛。。。。。。。。
00:12
这是歼20嘛?飞的这么快。这几天老是在天上飞来飞去的。难到在浙江这边干活都是战斗机监督安全嘛。。。。。。。。
774次播放3天前
#辞旧迎新之际 #格局与自我定位 #能量满灌放胆去战 #倒计时1天 #互联网时代 2024 年，在事业上全力以赴，攻克诸多难关；生活中用心经营，收获温暖情谊。虽有疲惫与汗水，但成长与进步斐然。感恩这一年的经历，未来将继续逐光而行，书写人生新篇章。
00:36
#辞旧迎新之际 #格局与自我定位 #能量满灌放胆去战 #倒计时1天 #互联网时代 2024 年，在事业上全力以赴，攻克诸多难关；生活中用心经营，收获温暖情谊。虽有疲惫与汗水，但成长与进步斐然。感恩这一年的经历，未来将继续逐光而行，书写人生新篇章。
0次播放前天14:10
#再追我就给你急支糖浆
00:08
#再追我就给你急支糖浆
1500次播放4天前
#好吃又好玩的糖果 #吃糖果视频大全儿童 #萌娃 #糖果
03:10
#好吃又好玩的糖果 #吃糖果视频大全儿童 #萌娃 #糖果
80次播放3天前
28 #医缘奇遇 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐下集更精彩
01:28
28 #医缘奇遇 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐下集更精彩
0次播放前天16:01
楚钦这男德守的死死的🤭生人勿近#上热门🔥#成都混合团体世界杯 #王楚钦@DOU+小助手
00:13
楚钦这男德守的死死的🤭生人勿近#上热门🔥#成都混合团体世界杯 #王楚钦@DOU+小助手
915次播放3天前
#脉冲爆震#马赫环#歼35#国防科技
00:39
#脉冲爆震#马赫环#歼35#国防科技
0次播放前天15:39
03:00
0次播放4天前

推荐作者

范十三

范十三

优质体育领域创作者
186万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
杜先生和陈小姐

杜先生和陈小姐

优质美食领域创作者
520万粉丝 · 4452.2万播放
去看看
大衣哥文化

大衣哥文化

单县大衣文化传媒有限公司董事
61万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
吕白聊内容-

吕白聊内容-

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
古道说剧

古道说剧

西瓜视频创作者
114万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
默的手作

默的手作

西瓜视频创作者
37万粉丝 · 2420.2万播放
去看看
影子神探

影子神探

西瓜视频创作者
144万粉丝 · 1907.1万播放
去看看
OMZ游戏

OMZ游戏

优质游戏领域创作者
13万粉丝 · 6543万播放
去看看
全球播客

全球播客

西瓜视频创作者
67万粉丝 · 4334.9万播放
去看看