大风、降温、降雨、下雪、冰冻近日广西人需要注意哪些健康知识呢

大风、降温、降雨、下雪、冰冻……近日，广西北部一些高寒山区 #广西人需要注意哪些健康知识呢 大风、降温、降雨、下雪、冰冻……近日，广西北部一些高寒山区“草木皆冰”，银装素裹。寒潮来袭，遇到低温雨雪冰冻天气时#广西人需要注意哪些健康知识呢？可适当增加高蛋白质食物的摄入，如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。红肉中还富含易被吸收的血红素铁，饮食中增加铁的摄入，抗寒能力会增强。均衡膳食最关键，根据个人体质调整，适当增加粗杂粮和新鲜蔬果的摄入。 大风、降温、降雨、下雪、冰冻……近日，广西北部一些高寒山区“草木皆冰”，银装素裹。寒潮来袭，遇到低温雨雪冰冻天气时#广西人需要注意哪些健康知识呢？可适当增加高蛋白质食物的摄入，如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。红肉中还富含易被吸收的血红素铁，饮食中增加铁的摄入，抗寒能力会增强。均衡膳食最关键，根据个人体质调整，适当增加粗杂粮和新鲜蔬果的摄入。