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华宸
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不被任何人定义! 2020 年9 紫 离🔥运到来! 就是我们中年女性的天下! 个关键词开启我们的2024:自爱 爱护身体,健康养生,运动。 ①试试腹式呼吸,11点前入睡。 ②精简护肤,化妆、穿搭,由内而外的自信。 ③三餐准时摄入新鲜蔬菜和水果。④早晨醒来空腹喝水安静独处一会。 ⑤晒晒太阳,和绿植鲜花呆一会儿。 ⑥坚持瑜伽,普拉提,保持清晰的头脑享受多巴胺! 养好脾胃,气血丰盈,正气足,肾气强大!!
#练普拉提对女性的好处
#身材管理是女人一生的必修课
#好身材就要不断的雕刻
#身材你品你细细的品
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2024-01-21发布
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