四个绝佳的蛙腿练习

大家好，今天我要讨论的是蛙泳踢腿。蛙泳踢腿的正确方式因个体差异而不同，包括身体条件、柔韧性和水感等方面。因此，腿部弯曲角度和宽度也会有所不同。然而，有两个关键点是必须掌握的：感受腿部力量和水的阻力。今天我将分享一些提高水感和纠正姿势的踢腿练习方法，而不仅仅是单纯介绍蛙泳踢腿的动作。如果你想增强腿部力量并感受到脚部的水感，请认真看直到最后。