坐月子期间能吃鱼肉吗？这条视频告诉你，陈爸分享母婴育儿小知识

亲爱的准妈妈们和新妈妈们，坐月子是我们华夏民族的传统习俗，它承载着对新妈妈身体恢复和宝宝健康成长的深深关怀。在这段特殊的时期，饮食自然是重中之重。那么，作为海洋的馈赠——鱼肉，我们能否在月子期间享用呢？ 答案是肯定的。鱼肉不仅肉质细嫩，味道鲜美，还是一种营养丰富的食材。它富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等多种营养成分，对于新妈妈的身体恢复和乳汁分泌都大有裨益。