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最佳睡眠时长，竟然不是8小时？超时睡眠风险将大大升高
你绝对想不到，一直以来我们以为的最佳睡眠时长8小时的言论，实际上并不准确。而根据科学家们最新研究发现，每天只睡7个小时，实际上是最健康的。另外，除了少睡有危害外，睡多了也会十分危险。那么，这是真的吗？睡眠到底与健康有哪些关系呢？
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你绝对想不到，一直以来我们以为的最佳睡眠时长8小时的言论，实际上并不准确。而根据科学家们最新研究发现，每天只睡7个小时，实际上是最健康的。另外，除了少睡有危害外，睡多了也会十分危险。那么，这是真的吗？睡眠到底与健康有哪些关系呢？
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