打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1157视频
关注

瑜伽根基稳定训练，唯有坚持才能让身体充分感受呼吸带来的变化

原创1854次播放2024-01-20发布

瑜伽微课堂提升能量
420/567

基础哈他瑜伽课堂髋部灵活与肩颈理疗App59:12
基础哈他瑜伽课堂髋部灵活与肩颈理疗
瑜伽根基稳定训练，唯有坚持才能让身体充分感受呼吸带来的变化App55:42
播放中
瑜伽根基稳定训练，唯有坚持才能让身体充分感受呼吸带来的变化
中级能量流瑜伽支撑体式串联，建立稳定的核心力量App60:27
中级能量流瑜伽支撑体式串联，建立稳定的核心力量
居家练习跟着小歪老师一起打卡App61:07
居家练习跟着小歪老师一起打卡
中级哈他瑜伽微课堂，髋部灵活与力量练习App53:49
中级哈他瑜伽微课堂，髋部灵活与力量练习
居家练习瑜伽看的就是自律，坚持才是王道App49:25
居家练习瑜伽看的就是自律，坚持才是王道
基础流瑜伽课堂跟练根基力量与颈膜拉伸App56:22
基础流瑜伽课堂跟练根基力量与颈膜拉伸
中级哈他瑜伽晨练，自我修复静心安神App60:33
中级哈他瑜伽晨练，自我修复静心安神
初中级后弯流瑜伽微课堂App56:05
初中级后弯流瑜伽微课堂
能量流瑜伽理激发体内潜在的能量，坚持就是力量App60:46
能量流瑜伽理激发体内潜在的能量，坚持就是力量
中级哈他瑜伽晨练，体式串联的核心力量提升App61:44
中级哈他瑜伽晨练，体式串联的核心力量提升
能量流瑜伽私教课堂，居家练习非常不错的选择App63:18
能量流瑜伽私教课堂，居家练习非常不错的选择
能量流瑜伽晨练课堂，2023年最后一练记得打卡呦App61:36
能量流瑜伽晨练课堂，2023年最后一练记得打卡呦
春节后的第一场瑜伽微课堂跟练打卡App61:36
春节后的第一场瑜伽微课堂跟练打卡
居家跟练瑜伽微课堂，坚持打卡你也会跟我们一样提升的很快App57:04
居家跟练瑜伽微课堂，坚持打卡你也会跟我们一样提升的很快
一字马基础开髋与力量稳定练习App56:27
一字马基础开髋与力量稳定练习
每逢过节胖三斤，怎么吃就怎么练，记得坚持打卡App55:05
每逢过节胖三斤，怎么吃就怎么练，记得坚持打卡
能量流瑜伽微课堂坚持练习才是进步的捷径App55:44
能量流瑜伽微课堂坚持练习才是进步的捷径
燃脂塑形瑜伽微课堂，春节过后我们一起减肥塑形App64:14
燃脂塑形瑜伽微课堂，春节过后我们一起减肥塑形
瑜伽微课堂古铜老师代练App51:34
瑜伽微课堂古铜老师代练
中级哈他瑜伽晨练能量提升训练就是这么轻松App57:30
中级哈他瑜伽晨练能量提升训练就是这么轻松
简单极致的练习，力量与柔韧完美的结合App54:49
简单极致的练习，力量与柔韧完美的结合
线上瑜伽课堂跟练，能量流瑜伽基础力量与拉伸App56:40
线上瑜伽课堂跟练，能量流瑜伽基础力量与拉伸
基础瑜伽晨练课堂，肩部灵活与力量App57:49
基础瑜伽晨练课堂，肩部灵活与力量
简单极致的后弯练习，肩胸充分的舒展App47:28
简单极致的后弯练习，肩胸充分的舒展
基础能量流瑜伽建立核心的稳定App54:01
基础能量流瑜伽建立核心的稳定
平衡流瑜伽微课堂，基础力量与开髋App51:02
平衡流瑜伽微课堂，基础力量与开髋
晨练中的后弯就是这么丝滑，一起来试试吧App55:34
晨练中的后弯就是这么丝滑，一起来试试吧
能量流瑜伽课堂跟练，中高级体位串联App57:24
能量流瑜伽课堂跟练，中高级体位串联
简单极致的练习力量与柔韧兼备App56:24
简单极致的练习力量与柔韧兼备
中级流瑜伽微课堂晨练App60:11
中级流瑜伽微课堂晨练
相关推荐
评论 18
打开App观看
#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 @DOU+小助手
03:17
#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 @DOU+小助手
4490次播放01月08日
刘强东从贫困的农村做上了，大老板为乡亲们发钱为家乡制造创业的岗位#人物事迹#人物#刘强东#刘强东的励志人生 #刘强东白手起家
02:23
刘强东从贫困的农村做上了，大老板为乡亲们发钱为家乡制造创业的岗位#人物事迹#人物#刘强东#刘强东的励志人生 #刘强东白手起家
0次播放01月09日
买了学生票的记得带学生证 #大学生 #放假 #学生票
00:06
买了学生票的记得带学生证 #大学生 #放假 #学生票
0次播放01月09日
军方的人来派出所接我 #原创动画 #神医
04:06
军方的人来派出所接我 #原创动画 #神医
0次播放01月08日
宝宝笑容太治愈啦#我的乡村生活 #萌娃日常 #最纯真的笑容
00:22
宝宝笑容太治愈啦#我的乡村生活 #萌娃日常 #最纯真的笑容
0次播放01月07日
【番外篇】大黄狗挖到了玉戒指，这枚玉戒指竟能帮助植物起死回生
123:55
【番外篇】大黄狗挖到了玉戒指，这枚玉戒指竟能帮助植物起死回生
6929次播放01月07日
素未谋面却控诉程鑫凯“不孝顺”！妈妈才是真正的MVP 程鑫凯喜提宾利却黑脸 程鑫凯被质疑不孝顺#内容启发搜索 #程鑫凯鸡腿诺 #程鑫凯分手 #程鑫凯cxk #识货种草官
01:23
素未谋面却控诉程鑫凯“不孝顺”！妈妈才是真正的MVP 程鑫凯喜提宾利却黑脸 程鑫凯被质疑不孝顺#内容启发搜索 #程鑫凯鸡腿诺 #程鑫凯分手 #程鑫凯cxk #识货种草官
0次播放01月07日
#猎罪图鉴2全员百亿话题flag #檀健次 #檀健次影视推荐 #檀健次滤镜#檀健次猎罪图鉴2
00:54
#猎罪图鉴2全员百亿话题flag #檀健次 #檀健次影视推荐 #檀健次滤镜#檀健次猎罪图鉴2
0次播放01月08日

推荐作者

悬疑剧中剧

悬疑剧中剧

优质影视领域创作者
93万粉丝 · 23.9亿播放
去看看
手游酷玩

手游酷玩

优质游戏领域创作者
81万粉丝 · 3.5亿播放
去看看
先锋老刘

先锋老刘

优质纪录片领域创作者
221万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
小笙在鹅国

小笙在鹅国

西瓜视频创作者
503万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
阿春解说

阿春解说

优质游戏领域创作者
35万粉丝 · 3892.5万播放
去看看
京城小湛酱

京城小湛酱

优质美食领域创作者
215万粉丝 · 6933播放
去看看
梦求真暗区突围

梦求真暗区突围

西瓜视频创作者
203万粉丝 · 6762.7万播放
去看看
阿纯是反诈宣传者

阿纯是反诈宣传者

西瓜视频创作者
1192万粉丝 · 2508.5万播放
去看看
一鹿有车

一鹿有车

优质汽车领域创作者
1146万粉丝 · 7856.1万播放
去看看