为什么身边的人都开始练习八段锦了？

为什么越来越多的人开始练习八段锦？长期习练八段锦有哪些功效？看完这个视频，你可能也会开始练习起来。 八段锦是唐代时期由少林寺僧人所创，名字的由来，是根据河南登封方言扒断筋的谐音所得。由字面意思不难看出，八段锦是一套易筋换骨的功法。