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25分钟瑜伽心轮打开：幸福感提升 改善驼背 加强后背力量
原创
1.2万次播放
2024-01-17发布
一节25分钟的后弯序列，可以帮助打开心轮，灵活脊柱，改善圆肩驼背等不良体态。需要准备伸展带、抱枕和瑜伽砖，借助辅具的帮助更好地正确发力～
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