打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1150视频
关注

深层的内在集中注重呼吸和身体的感受呼吸与觉知力量结合

原创2118次播放2024-01-16发布

瑜伽微课堂提升能量
417/567

基础力量瑜伽晨练课堂跟练效果更佳显著App56:53
基础力量瑜伽晨练课堂跟练效果更佳显著
深层的内在集中注重呼吸和身体的感受呼吸与觉知力量结合App52:45
播放中
深层的内在集中注重呼吸和身体的感受呼吸与觉知力量结合
基础流瑜伽课堂跟拍，适合居家锻炼App60:46
基础流瑜伽课堂跟拍，适合居家锻炼
基础哈他瑜伽课堂髋部灵活与肩颈理疗App59:12
基础哈他瑜伽课堂髋部灵活与肩颈理疗
瑜伽根基稳定训练，唯有坚持才能让身体充分感受呼吸带来的变化App55:42
瑜伽根基稳定训练，唯有坚持才能让身体充分感受呼吸带来的变化
中级能量流瑜伽支撑体式串联，建立稳定的核心力量App60:27
中级能量流瑜伽支撑体式串联，建立稳定的核心力量
居家练习跟着小歪老师一起打卡App61:07
居家练习跟着小歪老师一起打卡
中级哈他瑜伽微课堂，髋部灵活与力量练习App53:49
中级哈他瑜伽微课堂，髋部灵活与力量练习
居家练习瑜伽看的就是自律，坚持才是王道App49:25
居家练习瑜伽看的就是自律，坚持才是王道
基础流瑜伽课堂跟练根基力量与颈膜拉伸App56:22
基础流瑜伽课堂跟练根基力量与颈膜拉伸
中级哈他瑜伽晨练，自我修复静心安神App60:33
中级哈他瑜伽晨练，自我修复静心安神
初中级后弯流瑜伽微课堂App56:05
初中级后弯流瑜伽微课堂
能量流瑜伽理激发体内潜在的能量，坚持就是力量App60:46
能量流瑜伽理激发体内潜在的能量，坚持就是力量
中级哈他瑜伽晨练，体式串联的核心力量提升App61:44
中级哈他瑜伽晨练，体式串联的核心力量提升
能量流瑜伽私教课堂，居家练习非常不错的选择App63:18
能量流瑜伽私教课堂，居家练习非常不错的选择
能量流瑜伽晨练课堂，2023年最后一练记得打卡呦App61:36
能量流瑜伽晨练课堂，2023年最后一练记得打卡呦
春节后的第一场瑜伽微课堂跟练打卡App61:36
春节后的第一场瑜伽微课堂跟练打卡
居家跟练瑜伽微课堂，坚持打卡你也会跟我们一样提升的很快App57:04
居家跟练瑜伽微课堂，坚持打卡你也会跟我们一样提升的很快
一字马基础开髋与力量稳定练习App56:27
一字马基础开髋与力量稳定练习
每逢过节胖三斤，怎么吃就怎么练，记得坚持打卡App55:05
每逢过节胖三斤，怎么吃就怎么练，记得坚持打卡
能量流瑜伽微课堂坚持练习才是进步的捷径App55:44
能量流瑜伽微课堂坚持练习才是进步的捷径
燃脂塑形瑜伽微课堂，春节过后我们一起减肥塑形App64:14
燃脂塑形瑜伽微课堂，春节过后我们一起减肥塑形
瑜伽微课堂古铜老师代练App51:34
瑜伽微课堂古铜老师代练
中级哈他瑜伽晨练能量提升训练就是这么轻松App57:30
中级哈他瑜伽晨练能量提升训练就是这么轻松
简单极致的练习，力量与柔韧完美的结合App54:49
简单极致的练习，力量与柔韧完美的结合
线上瑜伽课堂跟练，能量流瑜伽基础力量与拉伸App56:40
线上瑜伽课堂跟练，能量流瑜伽基础力量与拉伸
基础瑜伽晨练课堂，肩部灵活与力量App57:49
基础瑜伽晨练课堂，肩部灵活与力量
简单极致的后弯练习，肩胸充分的舒展App47:28
简单极致的后弯练习，肩胸充分的舒展
基础能量流瑜伽建立核心的稳定App54:01
基础能量流瑜伽建立核心的稳定
平衡流瑜伽微课堂，基础力量与开髋App51:02
平衡流瑜伽微课堂，基础力量与开髋
晨练中的后弯就是这么丝滑，一起来试试吧App55:34
晨练中的后弯就是这么丝滑，一起来试试吧
相关推荐
评论 16
打开App观看
灭火神招！
00:16
灭火神招！
7175次播放3天前
bgm一响，甜妹登场#镇魂街之热血再燃
00:15
bgm一响，甜妹登场#镇魂街之热血再燃
0次播放前天19:03
快来看看我的视频吧~
01:14
快来看看我的视频吧~
0次播放19小时前
听风的蚕：南海第5集，莎莉文的筹码
28:48
听风的蚕：南海第5集，莎莉文的筹码
433次播放前天02:17
中国近代109年战争史 #晚清 #北洋军阀 #抗日战争 #解放战争
19:50
中国近代109年战争史 #晚清 #北洋军阀 #抗日战争 #解放战争
2次播放前天10:55
宝宝你要可爱死系统大人们吗 #永夜星河 #虞书欣 #虞书欣凌妙妙
00:04
宝宝你要可爱死系统大人们吗 #永夜星河 #虞书欣 #虞书欣凌妙妙
0次播放3天前
#向全世界安利 #肖战我们 #肖战首张专辑《我们》官宣 #歌曲《我们》 #心之所向为之一战 我们
06:55
#向全世界安利 #肖战我们 #肖战首张专辑《我们》官宣 #歌曲《我们》 #心之所向为之一战 我们
0次播放3天前
#这是个真实的事情 #不想读书的孩子们都看看 #看哭了 #泪奔瞬间
04:14
#这是个真实的事情 #不想读书的孩子们都看看 #看哭了 #泪奔瞬间
0次播放3天前
奇谋妙计五福：吴耀汉以为自己会隐身，被午马识破，原来全在整
00:42
奇谋妙计五福：吴耀汉以为自己会隐身，被午马识破，原来全在整
261次播放22小时前
#分享有趣的视频 #每日一笑 #看一遍笑一遍 #祝大家笑口常开 #纯娱乐
00:25
#分享有趣的视频 #每日一笑 #看一遍笑一遍 #祝大家笑口常开 #纯娱乐
299次播放前天17:23
男人嘛，不过是我姐复仇路上的过客！#杨怡新剧两幅面孔
00:42
男人嘛，不过是我姐复仇路上的过客！#杨怡新剧两幅面孔
0次播放前天20:35
#哈萨克斯坦相亲节目 #分享有趣的视频 #哈萨克姑娘 #哈萨克
05:38
#哈萨克斯坦相亲节目 #分享有趣的视频 #哈萨克姑娘 #哈萨克
6次播放前天19:57
#埃及 #开罗 #邮轮 #尼罗河 #古埃及
00:29
#埃及 #开罗 #邮轮 #尼罗河 #古埃及
0次播放3天前
美帝霸权还能猖狂多久？最大敌人已然浮出水面中俄都要甘拜下风
29:18
美帝霸权还能猖狂多久？最大敌人已然浮出水面中俄都要甘拜下风
654次播放前天14:49
跟这老头要点零花我真难，还得自己想办法#爸爸带娃 #家有萌娃 #家庭日常
00:22
跟这老头要点零花我真难，还得自己想办法#爸爸带娃 #家有萌娃 #家庭日常
0次播放前天08:36
#上热门话题6000亿流量 #一大早就看见这个车燃起来了
00:04
#上热门话题6000亿流量 #一大早就看见这个车燃起来了
3次播放前天07:40
#每天推荐好车 #二手车搬运工 #精品二手车 #全都是靓车 #车况极品
00:09
#每天推荐好车 #二手车搬运工 #精品二手车 #全都是靓车 #车况极品
106次播放昨天10:39
除了暴力、胁迫，采取其他手段让女性不知反抗，不敢反抗
08:11
除了暴力、胁迫，采取其他手段让女性不知反抗，不敢反抗
0次播放23小时前

推荐作者

深圳小杰哥

深圳小杰哥

互联网公司职员
156万粉丝 · 8.3亿播放
去看看
乐视客栈影视馆

乐视客栈影视馆

乐视旗下账号
256万粉丝 · 10.3亿播放
去看看
菊长来了

菊长来了

优质搞笑领域创作者
217万粉丝 · 9946.1万播放
去看看
小赵的欢乐日常

小赵的欢乐日常

西瓜视频创作者
80万粉丝 · 4.8亿播放
去看看
掘味R

掘味R

优质美食领域创作者
153万粉丝 · 7823.6万播放
去看看
小辣椒

小辣椒

优质美食领域创作者
595万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
打工人侃世界

打工人侃世界

优质纪录片领域创作者
142万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
腿脚姐弟

腿脚姐弟

优质宠物领域创作者
56万粉丝 · 3104.8万播放
去看看
地李游天下

地李游天下

优质科学领域创作者
89万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
左手玩fps

左手玩fps

西瓜视频创作者
263万粉丝 · 2813万播放
去看看