打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1157视频
关注

深层的内在集中注重呼吸和身体的感受呼吸与觉知力量结合

原创2135次播放2024-01-16发布

瑜伽微课堂提升能量
417/567

基础力量瑜伽晨练课堂跟练效果更佳显著App56:53
基础力量瑜伽晨练课堂跟练效果更佳显著
深层的内在集中注重呼吸和身体的感受呼吸与觉知力量结合App52:45
播放中
深层的内在集中注重呼吸和身体的感受呼吸与觉知力量结合
基础流瑜伽课堂跟拍，适合居家锻炼App60:46
基础流瑜伽课堂跟拍，适合居家锻炼
基础哈他瑜伽课堂髋部灵活与肩颈理疗App59:12
基础哈他瑜伽课堂髋部灵活与肩颈理疗
瑜伽根基稳定训练，唯有坚持才能让身体充分感受呼吸带来的变化App55:42
瑜伽根基稳定训练，唯有坚持才能让身体充分感受呼吸带来的变化
中级能量流瑜伽支撑体式串联，建立稳定的核心力量App60:27
中级能量流瑜伽支撑体式串联，建立稳定的核心力量
居家练习跟着小歪老师一起打卡App61:07
居家练习跟着小歪老师一起打卡
中级哈他瑜伽微课堂，髋部灵活与力量练习App53:49
中级哈他瑜伽微课堂，髋部灵活与力量练习
居家练习瑜伽看的就是自律，坚持才是王道App49:25
居家练习瑜伽看的就是自律，坚持才是王道
基础流瑜伽课堂跟练根基力量与颈膜拉伸App56:22
基础流瑜伽课堂跟练根基力量与颈膜拉伸
中级哈他瑜伽晨练，自我修复静心安神App60:33
中级哈他瑜伽晨练，自我修复静心安神
初中级后弯流瑜伽微课堂App56:05
初中级后弯流瑜伽微课堂
能量流瑜伽理激发体内潜在的能量，坚持就是力量App60:46
能量流瑜伽理激发体内潜在的能量，坚持就是力量
中级哈他瑜伽晨练，体式串联的核心力量提升App61:44
中级哈他瑜伽晨练，体式串联的核心力量提升
能量流瑜伽私教课堂，居家练习非常不错的选择App63:18
能量流瑜伽私教课堂，居家练习非常不错的选择
能量流瑜伽晨练课堂，2023年最后一练记得打卡呦App61:36
能量流瑜伽晨练课堂，2023年最后一练记得打卡呦
春节后的第一场瑜伽微课堂跟练打卡App61:36
春节后的第一场瑜伽微课堂跟练打卡
居家跟练瑜伽微课堂，坚持打卡你也会跟我们一样提升的很快App57:04
居家跟练瑜伽微课堂，坚持打卡你也会跟我们一样提升的很快
一字马基础开髋与力量稳定练习App56:27
一字马基础开髋与力量稳定练习
每逢过节胖三斤，怎么吃就怎么练，记得坚持打卡App55:05
每逢过节胖三斤，怎么吃就怎么练，记得坚持打卡
能量流瑜伽微课堂坚持练习才是进步的捷径App55:44
能量流瑜伽微课堂坚持练习才是进步的捷径
燃脂塑形瑜伽微课堂，春节过后我们一起减肥塑形App64:14
燃脂塑形瑜伽微课堂，春节过后我们一起减肥塑形
瑜伽微课堂古铜老师代练App51:34
瑜伽微课堂古铜老师代练
中级哈他瑜伽晨练能量提升训练就是这么轻松App57:30
中级哈他瑜伽晨练能量提升训练就是这么轻松
简单极致的练习，力量与柔韧完美的结合App54:49
简单极致的练习，力量与柔韧完美的结合
线上瑜伽课堂跟练，能量流瑜伽基础力量与拉伸App56:40
线上瑜伽课堂跟练，能量流瑜伽基础力量与拉伸
基础瑜伽晨练课堂，肩部灵活与力量App57:49
基础瑜伽晨练课堂，肩部灵活与力量
简单极致的后弯练习，肩胸充分的舒展App47:28
简单极致的后弯练习，肩胸充分的舒展
基础能量流瑜伽建立核心的稳定App54:01
基础能量流瑜伽建立核心的稳定
平衡流瑜伽微课堂，基础力量与开髋App51:02
平衡流瑜伽微课堂，基础力量与开髋
晨练中的后弯就是这么丝滑，一起来试试吧App55:34
晨练中的后弯就是这么丝滑，一起来试试吧
相关推荐
评论 16
打开App观看
03:00
0次播放01月07日
10年前的园长和现在的园长 #幼儿园
00:43
10年前的园长和现在的园长 #幼儿园
0次播放01月09日
有钱不近三地，没钱莫近两人”到底是哪三地和哪两人呢？
03:43
有钱不近三地，没钱莫近两人”到底是哪三地和哪两人呢？
0次播放01月07日
00:12
0次播放01月08日
网络红歌<苹果香><人生的道场><红颜知己><片片相思赋予谁><红唇>
62:58
网络红歌<苹果香><人生的道场><红颜知己><片片相思赋予谁><红唇>
2917次播放01月08日
暗黑2 小知识 MF堆多少 老吕 告诉你 斗鱼2106575直播间 英雄吕布 欢迎您
05:10
暗黑2 小知识 MF堆多少 老吕 告诉你 斗鱼2106575直播间 英雄吕布 欢迎您
0次播放01月09日
男子因同名房产遭乌龙法拍（百姓关注）
00:05
男子因同名房产遭乌龙法拍（百姓关注）
0次播放01月09日
佐井的决意 #火影忍者精彩片段 #佐井 #迪达拉 #蝎 #勘九郎
02:11
佐井的决意 #火影忍者精彩片段 #佐井 #迪达拉 #蝎 #勘九郎
0次播放01月08日
温泉
00:07
温泉
0次播放01月09日
认识伸筋草，可以省医保，这个农村常见的植物，你知道它的价值吗？#植物科普 #农村生活 #我的乡村生活 #科普
00:52
认识伸筋草，可以省医保，这个农村常见的植物，你知道它的价值吗？#植物科普 #农村生活 #我的乡村生活 #科普
0次播放01月08日

推荐作者

行者官方号

行者官方号

旅游卫视《行者》栏目官方账号
140万粉丝 · 10.8亿播放
去看看
林果儿linguoer

林果儿linguoer

优质三农领域创作者
207万粉丝 · 2亿播放
去看看
王小闹

王小闹

优质生活领域创作者
83万粉丝 · 3.8亿播放
去看看
刘大瓜夫妻(以酒会友)

刘大瓜夫妻(以酒会友)

优质美食领域创作者
205万粉丝 · 5.3亿播放
去看看
爱丽丝动漫社

爱丽丝动漫社

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 8698.5万播放
去看看
莞漂女汉子

莞漂女汉子

优质vlog领域创作者
162万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
历史求知所

历史求知所

优质历史领域创作者
667万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
青澜影視

青澜影視

西瓜视频创作者
80万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
敖弟是只猫

敖弟是只猫

优质宠物领域创作者
39万粉丝 · 1958.8万播放
去看看
用户78003283573

用户78003283573

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 4795.1万播放
去看看