We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
牛瑜伽
7.6万粉丝
720视频
关注
瑜伽双手蛇式,增强手臂力量和身体的平衡性,使内心获得平静
原创
5433次播放
2024-01-15发布
瑜伽双手蛇式,增强手臂力量和身体的平衡性,使内心获得平静,身体得到舒展。
瑜伽体式练习牛哥个人经验分享
186
/226
App
02:02
瑜伽呼吸并不难,只要注意保持这个原则怎么练都是舒服的
App
03:17
播放中
瑜伽双手蛇式,增强手臂力量和身体的平衡性,使内心获得平静
App
05:42
瑜伽头肘倒立,要学会慢起!可以舒展身体,清净头脑,缓解疲劳
App
04:37
瑜伽大乌鸦式太难了!你可以试试幼乌鸦式,或许你能做到,这不难
App
03:29
如何练习青蛙爬?下不去怎么办?练习有什么好处,需要注意什么?
App
13:46
初学者如何练习瑜伽拜日式AB,简单易学,练后舒展效果很好
App
07:17
这样练横叉更舒服!床上仰卧练横叉既轻松又舒服,赶紧试试吧
App
04:08
不管你练瑜伽多少年,如果你做不到这四点,说明你不是在练瑜伽
App
02:58
很多人练瑜伽四柱支撑老无力直接趴地!怎么办?做到这6点就ok
App
03:34
教你一个简单好练的瑜伽蹲,舒展臀部腰背部肌肉,缓解酸痛
App
03:11
练瑜伽三角伸展式腿痛怎么办?方法很重要,加一个动作就解决了!
App
03:48
新手如何练习瑜伽康迪亚一式?改善身体脊柱扭转能力和平衡性
App
12:26
几个站立动作缓解腰痛,简单易学,我亲自体验效果很好,你可试试
App
03:07
身轻如燕!高难动作!如何练习瑜伽乌鸦式和四柱支撑体式串联跳跃
App
06:17
髋部僵硬、腰背酸痛、双腿不灵活怎么办?多练习瑜伽仰卧开髋
App
07:06
练慢起手倒立太难啦!牛哥分享如何练习慢起手倒立,赶紧去看看吧
App
06:24
假如你的前屈性不好,捡个东西都费劲!初学者如何学会前屈呢?
App
02:48
如何练习瑜伽坐立前屈?怎样轻轻松松将胸、腹部、头部贴向双腿?
App
04:46
如何练习瑜伽船式?记住这个方法很有效,我开始就是这么练的
App
03:50
怎样找到慢起手倒立身体平衡的感觉,推地、顶肩、顶脚提臀很重要
App
03:23
瑜伽幼乌鸦式,增强核心肌群、上肢力量,同时提高平衡感和专注力
App
06:42
牛哥瑜伽压腿全程,将瑜伽的理念带入压腿练习,用心感知身心舒展
App
02:35
压腿如何避免疼痛?其实很简单!看看这个视频你就知道该如何做了
App
02:06
瑜伽乌鸦式这样做更加容易!一只手在前,一只手在后,你试试看。
App
02:53
灵活手腕,手腕酸痛僵硬不舒服,多做这两个动作,感觉舒服多了
App
03:17
练瑜伽对着镜子练好吗?为什么真正练瑜伽的人是不需要看镜子呢
App
10:55
初学者如何练习瑜伽站立锁腿式?提高身体的平衡能力和内心的平静
App
03:54
如何练习瑜伽树式?当你练树式时摇摇晃晃,身体不正位该如何调整
App
04:03
瑜伽蹲功串联动作分解,每天一练,身体非常舒服,闭眼练感觉更好
App
02:43
练瑜伽下犬式手臂要不要外旋?很多人挺纠结!只要明白这点就对了
App
03:58
练瑜伽乌鸦鹤蝉式老是往前会栽跟头,是哪里做错了?如何做才平稳
相关推荐
评论 28
打开App观看
00:40
来成都怎么能少得了一场川剧变脸#芙蓉国粹 #川剧变脸
444次播放
03月25日
03:00
#有吃有喝才叫好生活 #小酒喝起来 #普通的饭菜都是家的味道
722次播放
03月25日
03:32
人终有一死,但死于可早筛的肠癌是一种耻辱。
226次播放
03月25日
00:30
赵文澜严褚翊——热议书荒推荐《赵文澜严褚翊》
243次播放
03月25日
07:13
狠心的妈妈抛弃三个年幼的孩子。
180次播放
03月23日
01:36
#奥特曼##奥特曼动画#2 (90)
320次播放
03月24日
00:34
杰哥真是活力满满!又是蹦迪又是大跳!#张杰 #张杰上海演唱会 #张杰音响
0次播放
03月23日
00:20
驾校教练用云南方言鼓励式教学,被这样哄着还会不想去学车吗?
7186次播放
03月25日
00:16
这一年大概是我长这么大以来最难熬的时光,走错了很多路做错了很多选择,但从这刻起我勇获重生#高空蹦极 #无力感
0次播放
03月24日
01:31
#热点新闻事件 #热点 #国际局势 #巴以冲突 #鸠占鹊巢
798次播放
03月24日
00:56
赖清德蓬头垢面感到各种压力 郭正亮: 蔡英文留了一堆垃圾给他
2.2万次播放
03月25日
00:15
#鱼缸里的大自然
171次播放
03月25日
推荐作者
小食光光
优质美食领域创作者
213万粉丝
· 12亿播放
去看看
近权
西瓜视频创作者
159万粉丝
· 5429.4万播放
去看看
风逍遥解说
西瓜视频创作者
54万粉丝
· 5129.7万播放
去看看
好物道道道
优质儿童领域创作者
139万粉丝
· 3.4亿播放
去看看
乐视谍战影视营
乐视旗下账号
155万粉丝
· 13.5亿播放
去看看
扣肉Coryayay
西瓜视频创作者
105万粉丝
· 4.5亿播放
去看看
行者音乐
西瓜视频创作者
55万粉丝
· 3.5亿播放
去看看
秦苒啊
西瓜视频创作者
59万粉丝
· 93.1万播放
去看看
二本说剧
西瓜视频创作者
548万粉丝
· 1.5亿播放
去看看