5600步燃脂走！瘦了76斤，减肥动力给你喂到嘴边了！

从开始减肥到现在，我足足瘦了76.8斤，已经从XXXL到了L码，高抬腿都能不费劲的抬老高，脚步更轻盈，人也更自信了！ 也很感谢一直陪伴我的宝儿们，新的一年，继续一起吃够热量，均衡营养，合理分配三餐，配合适量运动，慢慢来呀~ ·跟练博主：YanaFit ·运动类型：无跳跃中强度有氧 ·一遍消耗：364大卡（供参考） ·练后注意：及时拉伸，小口补充水分 今日寄语：勇于迈出第一步，风景就永远是新奇的，美妙的。