甩手操来啦||这几天一直锻炼，终于有些些可以跟上节奏了[偷笑R][偷笑R][偷笑R]甩手操主要锻炼肩膀，但同时也能锻炼，腰椎、颈椎，足踝。仅仅三个动作，非常适合新手的我们#小动作大作用[话题]# #居家锻炼[话题]# #肩颈[话题]# #肩颈大作战[话题]# #甩手操[话题]# #健康知识科普[话题]# #见人不如健身[话题]#
