有效瘦腹，增高2-3cm！骨盆前倾会让我们出现小肚子减不下去、腰痛和视觉显矮等问题。这6个动作、3个拉伸，每天一到两次，一周就会开始改善！没有骨盆前倾但是会久坐的小伙伴也可以做这套运动来预防🍃大家一起做起来吧！
