八部金刚功，一遍动作演示，打卡分享，相互学习，共同精进！

记录练习八部金刚功的过程，做一个有自律的实践者，探索身体潜能

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练习八部金刚功前后快两年，身体有了翻天覆地的变化

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八部金刚功，一遍动作演示，打卡分享，相互学习，共同精进！

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兄弟们，我回来了，2024龙年大吉大利，近几个月太忙没有更新视频

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坚持练习八部金刚功2年多，身体各个方面都有非常大的改善

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八部金刚功一遍动作打卡，坚持练习者必有收获，其中功效如人饮水

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八部金刚功放弃很容易，但是坚持一定很酷，我们都可以闪闪发光✨

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道家养生系列之八部金刚功：坚持练习两年多，身体各方面都有改善

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八部金刚功1遍动作演示,人品善良，自律努力，会带给你想要的人生

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生命在于运动，健康在于锻炼，记得锻炼哦