你是否还在经常吃这些垃圾食品？

这些食品通常高热量、高脂肪、高糖、高盐，缺乏营养价值，甚至有些食品还含有对人体有害的物质。虽然垃圾食品口感美味，但长期食用对身体健康影响很大。我们要养成健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食品。