打开App

封面图

打开西瓜视频，看完整高清内容

配音演员夏弋

5万粉丝16视频

关注

#声控 #配音我们在人声鼎沸中。

1次播放2024-01-07发布

相关推荐

评论 0

澳大利亚SWEET&GLTQQ熊代可可脂巧克力制品，超范围使用食品添加剂日落黄、柠檬黄，被我国海关拒收#食品安全 #巧克力 #澳大利亚 #悦兮爸爸

澳大利亚SWEET&GLTQQ熊代可可脂巧克力制品，超范围使用食品添加剂日落黄、柠檬黄，被我国海关拒收#食品安全 #巧克力 #澳大利亚 #悦兮爸爸

0次播放昨天12:00

美军从冲绳撤到第二岛链，蔡正元细数其中原因

美军从冲绳撤到第二岛链，蔡正元细数其中原因

1739次播放前天09:42

开始期待圣诞啦 #甜妹出战圣诞citywarm #小兔叽

开始期待圣诞啦 #甜妹出战圣诞citywarm #小兔叽

180次播放昨天11:32

谁说男人都喜欢18岁的，背后真相竟是是如此#商业模式 #商业思维 #做生意#老板

谁说男人都喜欢18岁的，背后真相竟是是如此#商业模式 #商业思维 #做生意#老板

2594次播放昨天18:36

老美现在瞅着都麻了，还以为我们在开玩笑 #东方龙强势崛起

老美现在瞅着都麻了，还以为我们在开玩笑 #东方龙强势崛起

595次播放前天05:31

Alpine：赛季期间重新评估杜汉！#F1 #赛车 #2025年F1车手席位

Alpine：赛季期间重新评估杜汉！#F1 #赛车 #2025年F1车手席位

850次播放20小时前

就是这个直发梳，让我爱不释手

就是这个直发梳，让我爱不释手

531次播放前天13:23

差点误会大哥，太尴尬了

差点误会大哥，太尴尬了

0次播放前天18:15

讲究人，必须要找钱！ #创作灵感 #沙雕夫妻欢乐多 #逗比夫妻日常

讲究人，必须要找钱！ #创作灵感 #沙雕夫妻欢乐多 #逗比夫妻日常

604次播放前天20:29

这智商感觉要碾压我了♥ChatGPT太让人吃惊了 ♦♦♦ 人工智能已经发展到这种程度了吗？#人工智能 #chatgpt4

这智商感觉要碾压我了♥ChatGPT太让人吃惊了 ♦♦♦ 人工智能已经发展到这种程度了吗？#人工智能 #chatgpt4

27次播放昨天15:24

年底了，一想到好多男人，寡着，晚上都是一个人睡，我既心疼又无奈 #现在的男人真是让人心疼呀#逗你一笑😂😂😂#烦恼忘掉😂😂😂😂

年底了，一想到好多男人，寡着，晚上都是一个人睡，我既心疼又无奈 #现在的男人真是让人心疼呀#逗你一笑😂😂😂#烦恼忘掉😂😂😂😂

773次播放前天09:10

金发美女投怀送抱，却没想是霸天虎，这下玩大了

金发美女投怀送抱，却没想是霸天虎，这下玩大了

3340次播放3天前

美肩、紧致三头、平坦小腹，女生必看健身攻略 #撸铁女孩 #日常训练 #好身材练起来 #健身房 #健身弗拉迪斯拉娃，Vladislava Galagan带来肩部，三头腹部的健身计划。（一）肩部训练 1. 坐姿肩部推举进行三组，每组15次。 -尽力下放哑铃直至碰到肩膀，以确保完整动作范围。 2. 80度高倾斜卧推凳侧平举每组12次，共进行三组。 3. 哑铃前平举教练要求背部支撑，但现场条件不允许，加拉甘改为经典无支撑动作，努力保持中立不摆动。重量为8公斤，每组12次，做三组，每组间休息1分钟。 4. 绳索反向飞鸟（完成肩部训练）动作过程中，她注重控制，感受肌肉发力，避免晃动，尽量停顿挤压肌肉，（二）三头肌训练 1.直杆下压 - 热身与动作要点：先用直杆做12次，进行两组热身，每组15次，动作时尽量靠近身体保持垂直，下压过程中挤压感受三头肌，避免耸肩。每组12次，共做四组。 2. 法式弯举双手握住哑铃旋转，类似碎颅者动作。做3 - 4组，动作全程保持张力，伸展到底再举起。 3. 绳索下压 - 训练参数：做五组，每组间休息30秒，用10公斤重量。（三）腹肌训练 1. 下斜卷腹 4组，每组20次。关键在于保持腹肌张力，通过挤压产生燃烧感，下放时不必完全到底，以免引发背部疼痛，要调动背部肌肉保持张力。 2. “痛苦之轮”练习做15次，该动作难点在于不能弯腰，需弓背避免背部疼痛，对手臂和胸部力量要求较高。如果你学到了，就点赞收藏推荐吧！

美肩、紧致三头、平坦小腹，女生必看健身攻略 #撸铁女孩 #日常训练 #好身材练起来 #健身房 #健身弗拉迪斯拉娃，Vladislava Galagan带来肩部，三头腹部的健身计划。（一）肩部训练 1. 坐姿肩部推举进行三组，每组15次。 -尽力下放哑铃直至碰到肩膀，以确保完整动作范围。 2. 80度高倾斜卧推凳侧平举每组12次，共进行三组。 3. 哑铃前平举教练要求背部支撑，但现场条件不允许，加拉甘改为经典无支撑动作，努力保持中立不摆动。重量为8公斤，每组12次，做三组，每组间休息1分钟。 4. 绳索反向飞鸟（完成肩部训练）动作过程中，她注重控制，感受肌肉发力，避免晃动，尽量停顿挤压肌肉，（二）三头肌训练 1.直杆下压 - 热身与动作要点：先用直杆做12次，进行两组热身，每组15次，动作时尽量靠近身体保持垂直，下压过程中挤压感受三头肌，避免耸肩。每组12次，共做四组。 2. 法式弯举双手握住哑铃旋转，类似碎颅者动作。做3 - 4组，动作全程保持张力，伸展到底再举起。 3. 绳索下压 - 训练参数：做五组，每组间休息30秒，用10公斤重量。（三）腹肌训练 1. 下斜卷腹 4组，每组20次。关键在于保持腹肌张力，通过挤压产生燃烧感，下放时不必完全到底，以免引发背部疼痛，要调动背部肌肉保持张力。 2. “痛苦之轮”练习做15次，该动作难点在于不能弯腰，需弓背避免背部疼痛，对手臂和胸部力量要求较高。如果你学到了，就点赞收藏推荐吧！

0次播放前天18:58

你的身体素质合格了吗 #身体素质 #李志佑 #居家健身教学

你的身体素质合格了吗 #身体素质 #李志佑 #居家健身教学

1765次播放前天19:19

美军的调动权在谁手中？他都有哪些权利？

美军的调动权在谁手中？他都有哪些权利？

294次播放3天前

0次播放昨天06:40

还未满四岁的小大哥～表演单脚给枪上膛，对比吴京表演的战狼学了一年半的动作。#海涛老师的儿子 #致敬先烈 #释怀

还未满四岁的小大哥～表演单脚给枪上膛，对比吴京表演的战狼学了一年半的动作。#海涛老师的儿子 #致敬先烈 #释怀

1672次播放前天09:48

FLY 总能触碰到想飞的那根弦

FLY 总能触碰到想飞的那根弦

0次播放昨天15:00

正式场合表演盖碗茶艺，学这几招不露怯~ #泡茶技巧 #茶艺 #盖碗泡茶 #茶知识 #召唤茶友

正式场合表演盖碗茶艺，学这几招不露怯~ #泡茶技巧 #茶艺 #盖碗泡茶 #茶知识 #召唤茶友

587次播放前天23:14