【中英文字幕】深度睡眠的秘诀:睡前 30 分钟吃这个 |曼德尔博士 将中等大小的香蕉与这种具有治疗作用的药用香料(小茴香)混合会增加大脑中的睡眠激素,这样您就可以快速入睡并整夜睡得很香。小茴香对您的身体也有许多治疗功效。祝您睡个好觉...Dr.曼德尔