蛋花柔软细腻滑嫩爽快 甜中带丝酒酿的酸香中和 美容养颜瘦身又暖身暖心 吃一次就会让你念念不忘 -【材料】 -醪糟 -牛奶 -鸡蛋 -小苏打 -大枣、枸杞、黑芝麻、花生碎、葡萄干/蔓越莓干、喜欢的坚果 做法: 1、将牛奶煮开➕糖➕少许小苏打 2、将鸡蛋打撒后倒入 3、将准备材料依此倒入 4、最后加入醪糟 醪糟是糯米做的,这个糯米和我们平时吃的粳米有点不太一样,粳米补脾胃,糯米则温肾,糯米经过加工变成醪糟后,又就带了一点酒的特质,能游走全身,上走肺经,中走肝经,下走肾经,可谓是“既通又补、补而能走"。 赶快学起来吧~