保罗与库里发力解析！两段式习惯如何学会一段式流畅发力？

为何保罗在与库里合练中，会出现运球反复掉球，投篮发力脱节动作变形的情况。本视频就深度解读本段视频中，保罗与库里在发力模式上的区别。 这对于很多球友，想从习惯已久的两段式投篮，学会快速流畅一段式投篮，有较大的参考及借鉴意义。 首先我们先看保罗的运球投篮，保罗在接到球后才开始屈膝降重心，运球后再进一步曲髋降重心，在胯下撤步时，重心又开始抬高，合球后再次屈髋屈膝降重心，注意观察他的左脚重心脚，几乎是全脚掌踩实在地面，同时手臂展开向下做沉球。 在投篮发力阶段，保罗是上肢主动的起球，以肩部为轴，远离身体的起球，但他的下肢蹬伸节奏是晚于他上肢发力的，同时他有明显的膝关节向前压缩的阶段，此时他追求的是快速的出手，上肢主动向前的伸展，带动下肢蹬伸向前，他在重心前倾中将球投出，上肢的过多的代偿发力，最终也导致了他手型的明显变形与方向的偏移，这也是很多球友存在的普遍问题。 而保罗平时惯用的是