国体总局推广版本易筋经口令提示呼吸简化版，适合初学者跟练！

易筋经是一项独特并有效的健身功法，其特点能伸筋拔骨通经活络，人的腿部分布着六条经络，对应肝、胆、脾、肾、膀胱、胃而拉筋的作用，就是将这些经络中的堵塞垃圾排除干净，使人体的经络畅通，达到强身健体的效果。从而使人体得到保健与改善，每天坚持练习升阳气通全身气血经络，能调和五脏六腑,使精力充沛，健康长寿！