“高压”不高，“低压”90多，教您5个步骤、不靠药物就可应对！

临床上，有一类高血压在血压值上表现为：“高压”（收缩压）＜140mmHg，而“低压”（舒张压）处于90-99mmHg。按照其【“高压”不高，而“低压”稍高】的特点，这种类型的高血压常常被称为【单纯舒张期高血压】，是在中青人身上很常见的一种高血压。分析认为，这多半与中青年人体内 大动脉僵硬度暂时不高、动脉弹性尚好有关。 这期内容，我们就告诉大家，在不用药的情况下，如何通过五个步骤来应对这个问题。