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为什么明明睡眠时长达到了7到9小时,白天还是疲惫、困倦焦虑?
原创
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2024-01-05发布
今天来跟大家分析一下“睡眠质量差”导致的精神问题。
失眠、助眠、睡眠问题
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两味中药泡水喝,让您安然入睡,失眠易醒的朋友请拿走。
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当代年轻人糟糕的睡眠状态,不重视的话,很恼火
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如果你半夜醒后难以入睡,或者是彻夜难寐,推荐几味中药助你好眠
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你的症状属于睡眠障碍吗?一个视频讲清楚睡眠障碍的具体表现
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为什么明明睡眠时长达到了7到9小时,白天还是疲惫、困倦焦虑?
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