神医华佗养生功五禽戏口令提示呼吸双面示范带你一起来健身！

五禽戏历史悠久，由东汉末年神医华佗创立，以模仿虎的凶猛扑动，鹿的伸展头颈，熊的沉稳走爬，猿的机灵纵跳，鸟的展翅飞翔这一系列的动作，达到增强心肺功能，改善心肌供养量，并能增强肠胃的分泌功能并促进消化吸收，还能强壮腰骨，滑利关节，让自己的身体素质和神经系统功能都得到了提高，能很好的锻炼身体，并起到了健身防病的效果，只有坚持练习才能达到延年益寿的作用。