打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
99万粉丝2536视频
关注

减肥想去健身房？劝你三思而后行，12年健身教练告诉你：真的很坑

原创3.9万次播放2024-01-05发布

关于减肥你想知道的一切
799/904

更年期肚子大，想减肥就改变3个小习惯：肚子不知不觉会变小App10:01
更年期肚子大，想减肥就改变3个小习惯：肚子不知不觉会变小
减肥想去健身房？劝你三思而后行，12年健身教练告诉你：真的很坑App10:03
播放中
减肥想去健身房？劝你三思而后行，12年健身教练告诉你：真的很坑
40岁以上减肥怕显老，除了力量运动外，记得补充胶原蛋白肽App05:28
40岁以上减肥怕显老，除了力量运动外，记得补充胶原蛋白肽
更年期减肥，不是每种运动都能瘦：分享掉秤快的减肥瘦身运动App09:37
更年期减肥，不是每种运动都能瘦：分享掉秤快的减肥瘦身运动
更年期肚子大，从饮食中剔除3种食物：减肥掉秤快50%，真的管用App08:27
更年期肚子大，从饮食中剔除3种食物：减肥掉秤快50%，真的管用
更年期减肥，易胖体质怎么都瘦不下来：记住3做3不做，掉秤很简单App10:47
更年期减肥，易胖体质怎么都瘦不下来：记住3做3不做，掉秤很简单
1月12日减肥带练，直播全程回放：一起做燃脂有氧操吧App55:43
1月12日减肥带练，直播全程回放：一起做燃脂有氧操吧
更年期减肥，春节前跟我瘦腰打卡26天，有食谱带运动：惊艳所有人App09:59
更年期减肥，春节前跟我瘦腰打卡26天，有食谱带运动：惊艳所有人
更年期减肥，年底频繁吃大餐，餐后记得喝一条苹果醋，避免发胖App04:54
更年期减肥，年底频繁吃大餐，餐后记得喝一条苹果醋，避免发胖
更年期减肥，身体出现这3种感觉，说明方法错了：再努力也不会瘦App09:54
更年期减肥，身体出现这3种感觉，说明方法错了：再努力也不会瘦
更年期减肥，这3件事超级长胖，只要能避开：瘦下来的成功率翻倍App08:13
更年期减肥，这3件事超级长胖，只要能避开：瘦下来的成功率翻倍
40岁以上减肥不掉秤，记住3句口诀：小孩都能听懂，想不瘦都难App09:22
40岁以上减肥不掉秤，记住3句口诀：小孩都能听懂，想不瘦都难
更年期减肥，到底该不该吃主食、吃多少？一个视频讲清楚：轻松瘦App10:18
更年期减肥，到底该不该吃主食、吃多少？一个视频讲清楚：轻松瘦
春节后百日减肥营开始招募：线上带刷脂，给食谱带运动，不要钱App05:42
春节后百日减肥营开始招募：线上带刷脂，给食谱带运动，不要钱
更年期减肥，一定要注意避开这3个习惯，否则肥肉全长肚子上App08:36
更年期减肥，一定要注意避开这3个习惯，否则肥肉全长肚子上
更年期减肥，记住3句口诀：能避开80%长肉食物，轻松吃出好身材App08:12
更年期减肥，记住3句口诀：能避开80%长肉食物，轻松吃出好身材
更年期减肥，过年怕长胖？饭桌上别吃这3样，保你春节长不胖App07:55
更年期减肥，过年怕长胖？饭桌上别吃这3样，保你春节长不胖
春季百日刷脂减肥开始：有食谱带运动，线上免费打卡，带瘦15万人App14:42
春季百日刷脂减肥开始：有食谱带运动，线上免费打卡，带瘦15万人
贾玲瘦了100斤，到底用了什么减肥方法，会反弹吗？专业教练揭晓App08:58
贾玲瘦了100斤，到底用了什么减肥方法，会反弹吗？专业教练揭晓
贾玲瘦了100斤，一共用了9种方法，其中6种你用你也瘦：我教你App10:46
贾玲瘦了100斤，一共用了9种方法，其中6种你用你也瘦：我教你
更年期减肥，只能吃食堂或外卖怎么办？教你1个万能方法：瘦的快App05:44
更年期减肥，只能吃食堂或外卖怎么办？教你1个万能方法：瘦的快
更年期春天减肥，记住这3个方法，虽然有点激进，但瘦的非常快App06:43
更年期春天减肥，记住这3个方法，虽然有点激进，但瘦的非常快
更年期减肥，吃的不多1斤不瘦，稍微一吃就胖？教你3招：赶跑赘肉App10:42
更年期减肥，吃的不多1斤不瘦，稍微一吃就胖？教你3招：赶跑赘肉
更年期减肥，黑咖啡和苹果醋别空腹喝，虽然掉秤快，但是伤胃黏膜App07:14
更年期减肥，黑咖啡和苹果醋别空腹喝，虽然掉秤快，但是伤胃黏膜
更年期减肥困难，教你5招重启代谢：瘦的很快，就像年轻时那样App11:56
更年期减肥困难，教你5招重启代谢：瘦的很快，就像年轻时那样
更年期减肥，会吃盐的人等于掌握瘦的秘诀：分享3种减脂吃盐方法App08:26
更年期减肥，会吃盐的人等于掌握瘦的秘诀：分享3种减脂吃盐方法
更年期减肥，偶尔也想吃大餐？分享3个秘诀：吃放纵餐也不会长胖App08:50
更年期减肥，偶尔也想吃大餐？分享3个秘诀：吃放纵餐也不会长胖
中老年人减肥方式不当，最容易出3种问题：膝盖报废只能排第2App09:35
中老年人减肥方式不当，最容易出3种问题：膝盖报废只能排第2
明星减肥特别快，主要用了5个方法：其中3个你也可以用，足够快了App10:06
明星减肥特别快，主要用了5个方法：其中3个你也可以用，足够快了
减肥时主食该怎么选？推荐3套方案，选1个适合自己的：掉秤才会快App09:18
减肥时主食该怎么选？推荐3套方案，选1个适合自己的：掉秤才会快
减肥时期晚上肚子饿，可以吃这3种食物：夜里吃也不用怕长胖App08:52
减肥时期晚上肚子饿，可以吃这3种食物：夜里吃也不用怕长胖
相关推荐
评论 167

推荐作者

冀时

冀时

河北广播电视台官方账号
844万粉丝 · 44.4亿播放
去看看
少云解说

少云解说

西瓜视频创作者
334万粉丝 · 6.5亿播放
去看看
小卡拉mimi

小卡拉mimi

优质游戏领域创作者
54万粉丝 · 2233.2万播放
去看看
爱花之人在此

爱花之人在此

西瓜视频创作者
45万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
大叔Z先生

大叔Z先生

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 7.4万播放
去看看
东海嘉措

东海嘉措

优质旅游领域创作者
44万粉丝 · 5.1亿播放
去看看
王者荣耀小司

王者荣耀小司

西瓜视频创作者
105万粉丝 · 2671.8万播放
去看看
春天和平精英

春天和平精英

西瓜视频创作者
35万粉丝 · 3030.3万播放
去看看
废材悠零

废材悠零

优质游戏领域创作者
24万粉丝 · 5585.5万播放
去看看
禁止废话的猪

禁止废话的猪

优质生活领域创作者
17万粉丝 · 3728.6万播放
去看看