不花一分钱去除体内湿与寒

很多人体内都有湿寒之气，体内湿寒让人显得萎靡不振，其实祛寒祛湿最好的方法就是增强阳气。日光浴不仅仅是补钙，还能提升身体阳气，它比您服用的任何补品都更有效。我们都知道，艾灸可以补阳，而晒太阳，叫做天灸。我们常常在夏天看到女孩子看到大太阳，就象见到老虎一样要逃跑，或者呆在家里吹空调。天气热时就喜欢喝冷饮。饮料越冷，就越热。我们喝得越热，就越喜欢空调。久而久之，体内的寒湿就会越来越强，慢慢就会觉得容易累，没精打彩，工作压力太大，心情不好。 有一个好的方法可以解决这个问题，那就是做艾灸，如果不想做艾灸，也可以多晒晒太阳。你可以看到，我们很多年轻人模仿外国人吃冷食、喝冷食，但在阳光下却不模仿外国人。如果经常不晒太阳，你又吃冷食，情况会更糟