2分钟学会煎牛排，成为顶级大厨！不踩坑！ #煎牛排 #煎牛排的美拉德反应 #和牛 #小西冷 #西冷牛排知识点： 1、足够热的锅 2、肉下锅后转中小火 3、正1分半，反1分半。然后正1分，反1分 4、肉厚的话时间要延长 5、醒肉的市场和温度要保证好 如果你也成功了，记得评论区留言告诉我哦 #牛排怎么煎
