通肩活背八法，以松，活，揉，顺为根基，双臂采用自然放松的状态，以柔，顺，开，合，旋转伸拉，使气血运行到肢体远端至末稍，放松神经，促进血液循环，修复肩颈，改善富贵包，疏通背部气血经络，养背等于养命，使精力充沛！提高免疫力！改善亚健康！增强抵抗力！方能达到延年益寿的效果！
