【growingannanas】72minTABATA HIIT，全身有氧燃脂，卡路里杀手

来了，TABATA训练日，有运动基础的小伙伴们可以练起来了，新手的可以分段练，视频是由3个24min视频剪辑的合集，TABATA训练是每个动作练20秒休10秒，还是挺好坚持的，嘻嘻~如果想挑战一下自己，也可以全程无休息训练，哈哈~感觉我好坏，尽想着往魔鬼方向跑，哈哈~~~~~~