现在生活压力大长期加班熬夜的人或者体弱的女性容易出现一些营养不良、维生素缺乏的问题，当我们对维生素的需求变大时可以考虑补充复合维生素，先根据这些症状来检查一下自己的身体状态，第一营养不良，日常饮食不规律
