如何改善冬季手脚冰凉？一组“驱寒活血”小妙招，简单好用！

冬至刚过，现在正是一年中最冷的季节，很多上了年纪大女性朋友，平时会感到手脚冰凉。中医认为，手脚冰凉是因为人体阳气不足，手脚位于人体的远端，阳气不足阴气内弱，导致血液无法很好的供给到远端。另外女性朋友，在姨妈期前后，生产前后，因为出现一些血液的流失，那么会导致人体的血虚情况加重，中医里有个词叫气血不足，气血不足手先知，我们可以看下自己的手，如果手心手背温差大，手掌皮肤无光泽，手指偏白皮肤干燥，手指无力，手指用力展开，甚至会有头晕心慌。还有就是十根手指只有拇指有半月痕，指甲苍白易断或横纹。这些情况都说明你的手脚凉大概率是气血不足有关。 那么下面就分享一组小妙招来帮助我们调理，首先是在睡前30分钟到一个小时，用温水泡脚，所谓寒者热治，手脚凉，用温水来泡脚，寒凉之气自然能够得到缓解和改善，泡脚时候可以加一些生姜，先放在锅里煮十分钟，然后兑上温水，然后来泡脚，生姜是温热性，能透过皮肤被吸收.....