孕妇能吃榴莲不？这条视频告诉你，陈爸分享母婴育儿小妙招

一、榴莲的营养价值 榴莲被誉为“水果之王”，其营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质等。适量食用榴莲可以为孕妇提供能量和营养，有利于母婴健康。 二、孕妇吃榴莲的好处 补充能量：榴莲中富含碳水化合物，可为孕妇提供日常活动所需的能量。 增强免疫力：榴莲中的维生素C有助于提高孕妇的免疫力，降低感冒风险。 促进消化：榴莲中的膳食纤维有助于改善孕妇的消化功能，缓解便秘症状。