感觉身边心梗的人越来越多，怎么才能逆时代大势，避免心脏病？

为什么感觉身边心梗的冠心病的人越来越多了，作为个人，怎么才能逆时代大势，避免心脏病?我是鹤立烟雨，北大毕业的心内科大夫。