道家内丹术修行 不同境界的真实体会（一）

介绍一位修行人十多年来丹道修炼的真实感受，以供广大丹道爱好者和同修们参考指正。 本期视频介绍一些实用的修行入手方法，以及炼己筑基，炼精化气阶段的功态体会。