新手骑行速度多少最好，一般骑行多少公里合适

新手骑行速度多少最好，一般骑行多少公里合适 新手建议每小时10-15公里，刚刚开始，一般骑行一两个个小时就可以。 新手骑行多少公里合适，取决于个人的体力、耐力和健康状况等因素。一般来说，初学者可以从短途骑行开始，逐渐增加骑行距离和时间。 对于新手来说，20-30公里的短途骑行，是一个不错的起点。这可以帮助他们逐渐熟悉骑行的感觉，掌握基本的骑行技巧，同时也可以锻炼心肺功能和耐力。