打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
三重动力运动营养头像
三重动力运动营养
1.9万粉丝7238视频
关注

简单热身运动动作： 弓步

203次播放2023-12-22发布

篮球教学训练生态系统
31/822

泳池抗阻训练提升你的垂直弹跳App06:53
泳池抗阻训练提升你的垂直弹跳
简单热身运动动作： 弓步App01:25
播放中
简单热身运动动作： 弓步
青少年12种篮球速度和灵敏训练App04:45
青少年12种篮球速度和灵敏训练
Junior basketball training篮球手眼协调训练App03:47
Junior basketball training篮球手眼协调训练
Junior basketball training青少年篮球训练App04:56
Junior basketball training青少年篮球训练
室外篮球体能训练（力量、速度、耐力）App04:59
室外篮球体能训练（力量、速度、耐力）
Basketball Basic Dribble篮球基础运球（简到难）App11:36
Basketball Basic Dribble篮球基础运球（简到难）
Basketball Training for kids儿童篮球入门训练App08:50
Basketball Training for kids儿童篮球入门训练
十分钟篮球控球训练（基础、热身）App09:27
十分钟篮球控球训练（基础、热身）
Basketball Training美式高中生篮球控球节奏训练（绕桩大全）App14:23
Basketball Training美式高中生篮球控球节奏训练（绕桩大全）
NBA顶级技能教练传授过人衔接投篮技巧App09:17
NBA顶级技能教练传授过人衔接投篮技巧
美式得分后卫高级控球训练App04:30
美式得分后卫高级控球训练
【篮球教学】篮球过人训练App07:50
【篮球教学】篮球过人训练
Basketball Training Guard高中生美式后卫训练记录App05:52
Basketball Training Guard高中生美式后卫训练记录
美式青少年篮球训练（手眼协调、投篮脚步、终结能力）App05:59
美式青少年篮球训练（手眼协调、投篮脚步、终结能力）
Outdoor Basketball Trainin篮球户外控球训练App03:59
Outdoor Basketball Trainin篮球户外控球训练
Swiming pool basketball physical training游泳池篮球体能训练App02:38
Swiming pool basketball physical training游泳池篮球体能训练
Youth Baskerball Skills Training青少年篮球技术教学App07:02
Youth Baskerball Skills Training青少年篮球技术教学
青少年运动员速度训练～速度学校App06:19
青少年运动员速度训练～速度学校
一个人的篮球训练-跟练视频 1App15:42
一个人的篮球训练-跟练视频 1
一个人的篮球训练-跟练视频2App14:28
一个人的篮球训练-跟练视频2
一个人的篮球训练-跟练视频3App18:22
一个人的篮球训练-跟练视频3
日本名师指导滨松开诚馆高中训练（紧贴防守）App08:14
日本名师指导滨松开诚馆高中训练（紧贴防守）
最佳控卫得分训练记录App08:16
最佳控卫得分训练记录
青少年篮球体能训练课，沙地速度灵敏训练App05:01
青少年篮球体能训练课，沙地速度灵敏训练
一个人的篮球训练-跟练视频 5App17:39
一个人的篮球训练-跟练视频 5
一个人的篮球训练-跟练视频 4App18:58
一个人的篮球训练-跟练视频 4
NCAA全美冠军康涅狄格大学女篮热身训练（一）：篮下绕切投篮App02:22
NCAA全美冠军康涅狄格大学女篮热身训练（一）：篮下绕切投篮
NCAA全美冠军康涅狄格大学女篮热身训练（二）：传接球训练App01:58
NCAA全美冠军康涅狄格大学女篮热身训练（二）：传接球训练
早稻田大学职业控卫基础原地运球训练和核心训练App08:09
早稻田大学职业控卫基础原地运球训练和核心训练
NBA灰熊队当家球星贾·莫兰特体能训练第二集：灵活性训练App07:31
NBA灰熊队当家球星贾·莫兰特体能训练第二集：灵活性训练
相关推荐
评论 0
打开App观看
高铁上发生的一幕，##一女子欺负一个小孩子##人生百态故事
00:17
高铁上发生的一幕，##一女子欺负一个小孩子##人生百态故事
535次播放前天16:42
娘你咋了？是孩儿不孝！#从悲哀中落落大方地走出来 #自己吓自己 #下个月就过年了 #春节小品预测 #十二月要听十二月的奇迹 @DOU+小助手
00:41
娘你咋了？是孩儿不孝！#从悲哀中落落大方地走出来 #自己吓自己 #下个月就过年了 #春节小品预测 #十二月要听十二月的奇迹 @DOU+小助手
263次播放3天前
邱指和莎莎蒯曼来到小女儿学校，三女儿同框互动，co子笑的合不拢嘴！
00:14
邱指和莎莎蒯曼来到小女儿学校，三女儿同框互动，co子笑的合不拢嘴！
0次播放3天前
#你再骂一句，我就骂
00:12
#你再骂一句，我就骂
13次播放3天前
裴元庆一人单挑瓦岗五虎将，罗成不服差点儿被拍死
03:33
裴元庆一人单挑瓦岗五虎将，罗成不服差点儿被拍死
3753次播放前天12:05
马龙首站中山女高不安排学生交流，蔡正元指出民进党的心虚
05:52
马龙首站中山女高不安排学生交流，蔡正元指出民进党的心虚
5次播放22小时前
韩国政坛动荡：弹劾风波与政局博弈升级 #韩国国会启动国政调查权调查戒严事件
00:48
韩国政坛动荡：弹劾风波与政局博弈升级 #韩国国会启动国政调查权调查戒严事件
3.2万次播放17小时前
#没心没肺的活着 #哈哈我又冒出来了😝😜 现在还有守三年的吗？😆😆😆😁😁😁
00:26
#没心没肺的活着 #哈哈我又冒出来了😝😜 现在还有守三年的吗？😆😆😆😁😁😁
17次播放3天前
周雨聪明。#周雨 #国乒 #乒乓球
00:26
周雨聪明。#周雨 #国乒 #乒乓球
704次播放前天19:59
赛科龙能不能研究一下自动脚程呀~#南方小土豆 #机车 #赛科龙rc401
00:14
赛科龙能不能研究一下自动脚程呀~#南方小土豆 #机车 #赛科龙rc401
22万次播放3天前
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，1211观看精彩后续《西瓜视频 #我的观影报告
01:39
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，1211观看精彩后续《西瓜视频 #我的观影报告
774次播放昨天05:14
经验告诉我 离开自己视线的水不要喝 #玩猫丧志 #萌宠出道计划 #评论区看看你们的小猫
00:15
经验告诉我 离开自己视线的水不要喝 #玩猫丧志 #萌宠出道计划 #评论区看看你们的小猫
0次播放3天前
#没有ai玩不动的舞 我的天 好抽象
00:05
#没有ai玩不动的舞 我的天 好抽象
0次播放20小时前
#带盆的草莓蛋糕吃上了 #挑战冷门冰糖葫芦 #糖葫芦之歌有点好听 #儿童动画 #谁还没吃上草莓蛋糕 @DOU+上热门 @热点
01:44
#带盆的草莓蛋糕吃上了 #挑战冷门冰糖葫芦 #糖葫芦之歌有点好听 #儿童动画 #谁还没吃上草莓蛋糕 @DOU+上热门 @热点
7969次播放23小时前
#浏阳烟花放大招 ##浏阳烟花 #世界烟花看浏阳 #烟花绽放的瞬间 #请你看不一样的烟花
00:13
#浏阳烟花放大招 ##浏阳烟花 #世界烟花看浏阳 #烟花绽放的瞬间 #请你看不一样的烟花
49万次播放3天前
00:04
1次播放前天10:11
闹闹就急眼！真么闹挺！#这是我家中真实的事情 #
02:34
闹闹就急眼！真么闹挺！#这是我家中真实的事情 #
0次播放3天前
02乖宠
01:41
02乖宠
72次播放3天前
#以媒曝6名以色列士兵因严重心理问题自杀#感谢你的评论与支持
00:11
#以媒曝6名以色列士兵因严重心理问题自杀#感谢你的评论与支持
242次播放3天前
想结婚了#李钟硕 #向全世界安利
00:29
想结婚了#李钟硕 #向全世界安利
675次播放3天前

推荐作者

小格解说

小格解说

优质游戏领域创作者
120万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
大嘴怎么说

大嘴怎么说

西瓜视频创作者
80万粉丝 · 4.4亿播放
去看看
橘小嘟

橘小嘟

西瓜视频创作者
66万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
储殷

储殷

国际问题专家
860万粉丝 · 11.5亿播放
去看看
影视摆渡人

影视摆渡人

优质影视领域创作者
28万粉丝 · 3687.2万播放
去看看
动漫小橘长

动漫小橘长

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 4260.8万播放
去看看
主播莱斯利

主播莱斯利

优质游戏领域创作者
50万粉丝 · 3721.6万播放
去看看
深圳特区报

深圳特区报

深圳特区报官方账号
40万粉丝 · 1134.4万播放
去看看
黑鸽影探

黑鸽影探

西瓜视频创作者
43万粉丝 · 6376.6万播放
去看看