中医谈节气：冬至养生之道，着眼于一个“藏”字

冬至，是二十四节气中的第22个，在大雪之后、小寒之前。“冬至逢壬数九”，冬至来临，民间开始数九计算寒天，自然界天寒地冻，阳气潜藏，阴气盛极，用低消耗状态养精蓄锐，为来春生机勃发做好准备。因此，冬至养生之道，着眼于一个“藏”字。