第九届优秀体育课和健康课《趣味耐久跑》

本堂课一改传统单纯以学习掌握技术动作为目标的教学，取而代之以发展学生自主学习的能力，通过各种环境的创设以及游戏的运用，让学生能够自主的进行学习,同时达到高于预期的学习效果。 本堂课开课以复习测量心率，同时以运动前的静态心率作为铺垫，导入整个课堂，同时以建党100周年为契机引导学生通过音乐，来进行热身，达到热身与渗透的集合，专项运动运用了，贵州的景色特点，整个过程不仅达到了专项训练的效果，同时也让学生了解家乡贵州。 运用了教具（气球），运用学生能够接触到的物品来解决本节课的重难点，同时把看不到的呼吸节奏转化为可以看到的具体的物品形态，这样的方式不仅仅能够让学生学会呼吸，同时也能让老师通过气球的形态来了解学生对呼吸节奏的掌握情况，这是一个及学习与评价为一体的训练方法。